प्रेगनेंसी, तैमूर और पोस्ट-प्रेगनेंसी फ़िटनेस पर जानिये क्या-क्या कहा करीना कपूर ख़ान ने

मुंबई। करीना कपूर खान ने अपनी प्रेगनेंसी को इस तरह कैरी किया था कि हर कोई देखता रह गया था। उनके स्टाइल स्टेटमेंट से लेकर पोस्ट प्रेगनेंसी तक करीना ने अपने आपको शानदार तरीके से सबके सामने पेश किया।

हाल ही में करीना ने अपने न्यूट्रीशन रुजुता दिवेकर के साथ फेसबुक लाइव किया था जहां उन्होंने प्रेगनेंसी, तैमूर और पोस्ट प्रेगनेंसी फ़िटनेस को लेकर बहुत कुछ कहा। किस तरह तैमूर है दुनिया के सबसे खुबसूरत बच्चे और प्रेगनेंसी और पोस्ट प्रेगनेंसी क्या थी करीना की डाइट..इन सब पर बात की आपकी फ़ेवरेट बेबो ने।

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प्रेगनेंसी के दौरान:

मैंने अपन प्रेगनेंसी को बहुत एन्जॉय किया और इसमें मेरा साथ हर किसीने दिया। अब वो भले मीडिया हो, सैफ हो, मेरे फैन्स और फ्रेंड्स या मेरा परिवार। मैंने प्रेगनेंसी के दौरान बहुत सारा घी, पराठा, पिज़्ज़ा खाया है। मैंने 18 किलो वज़न बढ़ा लिया था जब मैं तस्वीरें देखती थी तो अपने आप से कहती थी कि ओह माय गॉड मेरी डबल चीन दिख रही है। मैं कितनी मोटी लग रहीं हूं.. लेकिन जब मैं हॉस्पिटल गई तो मैंने अपने आप से कहा आय डोंट केयर!

तैमूर और सैफ:

प्रेगनेंसी की सबसे खुबसूरत चीज़ है कि आप किसीको ज़िन्दगी दे रहें हैं। तैमूर दुनिया के सबसे प्यारे बच्चे है और यह मैं इस लिए नहीं कह रही क्यूंकि वो मेरे बेटे हैं मगर वो हैं... उन्होंने मुझे बहुत स्पेशल फील करवाया है। तैमूर में पठान का खून है और वो एक जगह बैठना पसंद नहीं करते। मैं जब भी उन्हें अपनी गोद में लेकर बैठती हूं वो रोने लग जाते हैं और मुझे उन्हें उठाकर यहां-वहां घूमना पड़ता है। तैमूर के पास मेरे और लोलो (करिश्मा कपूर) की तरह लवली ब्राउन हेयर्स हैं। तैमूर के आने के बाद सैफ पूरा प्याला भरके पुलाव खाते थे और मैं कुछ नहीं खा पाती थी और मुझे लगता है कि सैफ सबसे बड़े कॉमेडियन है वो मुझे बहुत चिढाते हैं।

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पोस्ट प्रेगनेंसी और फ़िटनेस:

रुजुता को डाइटिशियन कहना उनकी इन्सल्ट करने जैसा है वो जादूगर है। उन्होंने मुझे प्रेगनेंसी और पोस्ट प्रेगनेंसी के लिए ख़ास डाइट दी थी। प्रेगनेंसी के बाद भी मैं बहुत कुछ खा रहीं हूं। मैं दिन में दो बार दूध पी रहीं हु और उसमें शक्कर डाल कर। मैं शक्कर के बिना दूध और चाय नहीं पी सकती। एक लम्बा गिलास दूध का रोज़..मैं इसे बहुत एन्जॉय कर रहीं हूं। राइस, फिश करी, बाजरा, मिल्क और उपमा यह सब मैं खा रहीं हूं। रही बात एक्सरसाइज की तो प्रेगनेंसी के बाद पेट् की चरबी को कम करना बहुत मुश्किल है और इसके लिए मेरे डॉक्टर और रुजुता मुझे चलने के लिए कहते हैं। उनका कहना है कि वाक करना सभी चीज़ों से निजात पाना है। मैं रोज़ 20 से 30 मिनट चलतीं हूं, योग भी करती हूं। करिश्मा मुझे रोज़ इन्स्टा पर रुजुता के पोस्ट दिखाती है जो की मुहं में पानी ला देने वाले खानों से भरे होतें हैं और मैं रोज़ रुजुता को कॉल करती हूं और कहतीं हूं मुझे यह चाहिए!

इसके बाद करीना ने रुजुता की आने वाली बुक के कवर को भी लांच किया जिसमें करीना के प्रेगनेंसी और पोस्ट प्रेगनेंसी के सारे राज़ लिखे हैं और यह बुक अप्रैल तक रिलीज़ होगी।