बेल से गर्मी को करें परास्त

बेल का शर्बत गर्मियों में शरीर के लिए अमृत तुल्य है। आयुर्वेद के अनुसार यह पित्तशामक और पाचक है। मल

को बांधने वाला है। पेट के रोगों- खासकर दस्त और पेचिश- के लिए लाभदायक है।

गर्मियों के इस मौसम में बेल का शर्बत पीकर बाहर निकलने से लू लगने की आशंका काफी हद तक कम हो जाती है।

’ पके हुए बेल या इसके गूदे को पानी में घोलकर चीनी मिलाकर शर्बत बनाकर पी सकते हैं।

’ बेल के कच्चे फल को तोड़कर उसे सुखाकर उसका चूर्ण बनाया जा सकता है।

’ बेल की तासीर ठंडी होती है। इस कारण गर्मियों में बेल का सेवन लाभप्रद है।

डॉ.प्रताप चौहान वरिष्ठ आयुर्वेद विशेषज्ञ

गर्मियों में रहें स्वस्थ

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