होने वाली है शादी तो इससे करें परहेज

शादी किसी के भी जीवन का एक अहम पल होता है। लड़कियों कि ख्वाहिश होती है कि वह इस मौके पर सबसे खास लगे। इसलिये शादी की तारीख निर्धारित होते ही वह अपनेआप को उस खूबसूरत पल के लिये तैयार करने लगती है। सुंदरता के साथ-साथ खुद को स्लिम और फिट रखना भी उतना ही जरूरी है, तो आइये आपको बताते हैं कि कुछ ऐसे टिप्स जिसे शादी से पहले अपनाना आपके लिये फायदेमंद रहेगा....

1. चॉकलेट-पेस्ट्री

आर्टिफिशियल स्वीटनर्स युक्त खाद्य पदार्थो को न कहें। इसे पचाना आसान नही होता। कैलोरी की अत्याधिक मात्रा के कारण इसके सेवन से मोटापा बढ़ता है।

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2. कोल्ड ड्रिंक्स

कोल्ड ड्रिंक और सोडा स्वास्थ्य के लिये हानिकारक होता है। इसमें कैलोरी की मात्रा भी अधिक होती है। साथ ही ये आपके चमकते हुए दांतों के लिये भी नुकसानदेह होता है। इससे दांतों का एनेमल खराब हो जाता है और दांतों पर निशान पड़ जाते हैं।

3. शराब और बियर

एल्कोहोल के सेवन से आपका बेली फैट तो बढ़ता ही है साथ ही आपके चेहरे पर भी भारीपन आ जाता है। कॉकटेल पार्टियों पर जाये, पर सिर्फ ताजे फलों के जूस का ही सेवन करें। अपने लिये आप इतना त्याग तो कर ही सकती हैं।

4. चीज

माना कि आपको पिज्जा बहुत पसंद हैं लेकिन थोड़े दिन के लिये छोड़ा भी जा सकता है। चीज की अधिक मात्रा के कारण इसे खाने से आपका वजन बढ़ सकता है। बहुत मन है तो घर में कम चीजयुक्त पिज्जा बनाया जा सकता है।

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6. कुछ नया फूड

शादी में अगर काफी कम समय रह गया है तो कुछ भी नया खाने से परहेज करें। इन चीजों को खाने से आपको एलर्जी की समस्या भी हो सकती है। शादी के समय अगर एलर्जी हो गयी तो वाकई बहुत बड़ी समस्या खड़ी हो जायेगी।

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