बदल रहे मौसम की वजह से फैल रहीं कई बीमारियां, डॉक्टर से जानिए बचाव का तरीका; अस्पताल जाने से बच जाएंगे

जागरण संवाददाता, गोपालगंज। Prevention of Seasonal Diseases: लगातार बदल रहे मौसम के कारण मौसमी बीमारियों से पीड़ित लोगों की संख्या में भी इजाफा होने लगा है। अस्पतालों में सर्दी, खांसी व बुखार से पीड़ित मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। ऐसे में, इस मौसम में आपके और अधिक सावधान हो जाने की जरूरत है।

बदल रहे मौसम में तमाम बीमारियों से बचाव के लिए साफ-सफाई तथा सही पोषण का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। सही पोषण और साफ-सफाई ही इन मौसमी बीमारियों (Seasonal Disease) से आपको बचाने का कार्य करेगी। इसके अलावा, बदल रहे इस मौसम में रहन-सहन में बदलाव की भी जरूरत है। आप अपनी कुछ आदतों को बदलने पर विचार करें; जैसे कि अधिक ठंडा पानी न पिएं।

क्या बताते हैं डॉक्टर?

सिविल सर्जन डॉ. वीरेंद्र प्रसाद ने बताया कि बदलते मौसम में कई तरह की मौसमी बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। बदलते मौसम की वजह से लोग एलर्जी, सर्दी-खांसी, बुखार समेत अन्य वायरल टाइप की बीमारी की चपेट में आ रहे हैं।

डॉ. वीरेंद्र ने कहा कि इससे बचाव हेतु खान-पान का विशेष ख्याल रखना चाहिए और पौष्टिक आहार का सेवन करना चाहिए। खासकर बच्चों के सही पोषण का उनके माता-पिता व परिवार के अन्य सदस्यों को विशेष ख्याल रखना चाहिए।

उन्होंने बताया कि मौसमी बीमारी से बचाव के लिए खाना घर पर बनाकर खाएं और पर्याप्त मात्रा में शुद्ध पानी का सेवन करें। इसके साथ ही हरी सब्जी व साग का ज्यादा उपयोग करें। इससे हमारे शरीर में पोषक तत्व की कमी पूरी होती है और यह हमें बीमारी से लड़ने में सहयोग भी करती हैं।

शरीर में पानी की नहीं होने दें कमी

डॉ. सुनील कुमार रंजन ने बताया कि शरीर में पानी की कमी होने के कारण भी तरह-तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है, इसलिए शरीर में पानी की कमी नहीं होने दें। इसके लिए लगातार शुद्ध पानी अथवा गुनगुने पानी का सेवन करें। ठंड के मौसम में गुनगुना पानी काफी फायदेमंद होता है।