एक्सीडेंट के बाद वापसी करने वाले Rishabh Pant ने घटाया 16 किग्रा वजन, आप भी जानें ये डाइट प्लान और हो जाएं फिट
ऋषभ पंत के एक सूत्र ने बताया कि उन्होंने दिसंबर के अंत से कैलोरी-रहित आहार अपनाया। यदि उनका शरीर प्रतिदिन 1400 कैलोरी की मांग करता था तो उन्हें लगभग 1000 कैलोरी दी जाती थी। यह उनके लिए कठिन था क्योंकि उन्हें मैच-फिटनेस हासिल करने के लिए बहुत कठिन ट्रेनिंग लेने पड़ी और मजबूत बनाना पड़ा। होटल के बजाय किराए के कमरे में रहे।
1400 कैलोरी की जगह मिली 1000 कैलोरी
टाइम्स ऑफ इंडिया से बात करते हुए ऋषभ पंत के एक सूत्र ने बताया, उन्होंने दिसंबर के अंत से कैलोरी-रहित आहार अपनाया। यदि उनका शरीर प्रतिदिन 1400 कैलोरी की मांग करता था, तो उन्हें लगभग 1000 कैलोरी दी जाती थी। यह उनके लिए कठिन था क्योंकि उन्हें मैच-फिटनेस हासिल करने के लिए बहुत कठिन ट्रेनिंग लेने पड़ी और मजबूत बनाना पड़ा।
रात 11 बजे के बाद इलेक्ट्रॉनिक्स गैजेट
रिपोर्ट में यह भी दावा किया गया है कि पंत ने पिछले चार महीनों में लगभग 16 किलो वजन कम किया है और यह उनके सख्त नींद शेड्यूल के कारण संभव हुआ है। रिपोर्ट में एक सूत्र के हवाले से कहा गया है, "रात 11 बजे तक फोन, आईपैड और टीवी सहित सभी गैजेट बंद हो गए। अगली सुबह ट्रेनिंग पर वापस जाने के लिए उन्हें आठ-नौ घंटे की निर्बाध नींद लेनी पड़ी।"होटल के बजाय किराए के घर में रहे पंत
यह भी पढ़ें- LSG vs MI: Mayank Yadav की चोट कितनी गंभीर? लखनऊ सुपरजायंट्स के हेड कोच ने दी महत्वपूर्ण अपडेटसूत्र ने कहा, पंत जब एनसीए में थे, तब वह होटल के बजाय बेंगलुरु में एक किराए के घर में चले गए। उन्हें घर का बना खाना पसंद था। उन्हें केवल 5 मिलीलीटर अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल खाने की अनुमति थी। चिली चिकन के प्रति अपना प्यार नहीं छोड़ सकते थे, इसलिए इतने तेल के साथ इसे बनाने के लिए एक रेसिपी बनाई गई, जो उनकी पसंदीदा में से एक थी।