Smartwatch में जल रही हरी लाइट का आपके दिल से है कनेक्शन, Light ब्लिंक करना ऐसे बचाता है जान

टेक्नोलॉजी डेस्क, नई दिल्ली। आपकी कलाई में बंधी स्मार्टवॉच केवल समय जानने ही नहीं, बल्कि आपकी जान बचाने में भी आपके काम आ सकती है। यह आपका हेल्थ ट्रैकिंग डिवाइस भी है।

आखिर एक स्मार्टवॉच जान कैसे बचा सकती है। इसका जवाब कुछ ऐसे समझ सकते हैं कि अगर आपको आपकी हेल्थ की जानकारी बिना डॉक्टर के पास जाए समय-समय पर मिलती रहे तो आप सही समय पर हेल्थ को लेकर सही फैसला ले सकते हैं।

कैसे काम करते हैं स्मार्टवॉच हेल्थ मॉनिटरिंग फीचर

आज कल स्मार्टवॉच हेल्थ फिटनेस फीचर के साथ आती हैं। इन फीचर के साथ हेल्थ को लेकर किसी भी समय जानकारी ली जा सकती है। लेकिन, ये हेल्थ फीचर आखिर काम कैसे करते हैं सवाल आपके जेहन में जरूर आया होगा।

क्या आपने कभी अपनी वॉच में जलने वाली उस हरी लाइट पर ध्यान दिया है? हर वॉच में पीछे की ओर एक हरी लाइट ब्लिंक करती है, इस लाइट का कनेक्शन सीधा आपके दिल से होता है।

कैसे? इस आर्टिकल में आपको स्मार्टवॉच में जलने वाली हरी लाइट से जुड़ी काम की जानकारी ही देने जा रहे हैं-

Smartwatch की हरी लाइट का दिल से क्या कनेक्शन

सबसे पहले सवाल यही आता है कि स्मार्टवॉच में जलने वाली हरी लाइट का दिल से क्या कनेक्शन है। दरअसल, इस हरी लाइट की वजह से ही दिल की धड़कनों को काउंट करने में मदद मिलती है।

इसे कुछ ऐसे समझा जा सकता है कि जब भी हमारा दिल धड़कता है, हमारी कलाई में रक्त का प्रवाह होता है। जैसे ही स्मार्टवॉच में हार्ट रेट को मापा जाता है, हरी लाइट तुंरत अपना काम शुरू कर देती है।

हार्ट रेट जानने के लिए कलाई पर बंधी वॉच की लाइट तेजी से फ्लैश होने लगती है। यह लाइट रक्त के अंदर अवशोषित होने लगती है। एक मिनट में दिल कितनी बार धड़क रहा है, इसकी सटीक जानकारी के लिए यह लाइट एक सेकेंड में कई बार फ्लैश होती है।

जितनी तेजी से यह लाइट रक्त द्वारा अवशोषित होती है, आपकी स्मार्टवॉच हर मिनट में दिल की धड़कनों को बेहतर काउंट करती है।

वॉच में हरी लाइट का ही क्यों होता है इस्तेमाल

स्मार्टवॉच में हार्ट फिटनेस से जुड़ी यह लाइट हरी होती है क्योंकि ग्रीन लाइट किसी दूसरे रंग की लाइट के मुकाबले कम संवेदनशील होती है।

वॉच में हार्ट रेट सेंसर होते हैं जो एलईडी लाइट और लाइट सेंसिटिव फोटोडायोड का इस्तेमाल कर हार्ट रेट चेक करते हैं।

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एक मिनट में दिल कितनी बार धड़कना सही

एक मिनट में आपका दिल 80 से कम बार धड़क रहा है तो आप स्वस्थ हैं। यानी आपका दिल ठीक तरह से काम कर रहा है।

हालांकि, इसी कड़ी में आप एक एथलीट को खुद से ज्यादा फिट मान सकते हैं क्योंकि, एथलीट का दिल बेहतर हेल्थ फिटनेस की वजह से ही एक मिनट में 40 बार धड़कता है।

कब आ सकता है हार्ट अटैक

अमेरिकन हार्ट रेट एसोसिएशन की एक रिपोर्ट की मानें तो अगर दिल एक मिनट में 80 से कम बार धड़क रहा है तो हार्ट अटैक से मौत का रिस्क कम हो जाता है।

कैसे जानें की हार्ट फिट नहीं

अगर आपका दिल 80 से ज्यादा बार धड़कता है तो आपको दिल का ख्याल रखने की जरूरत है। दिल धड़कने की गति आपकी उम्र पर भी निर्भर करता है। 

स्मार्टवॉच में कैसे चेक करें हार्ट रेट

स्मार्टवॉच को कलाई में पहन कर हार्ट रेट फीचर को खोज कर इस पर टैप कर हार्ट फिटनेस चेक कर सकते हैं।

स्मार्टवॉच में हार्ट रेट BPM यानी बीट पर मिनट में देखा जा सकता है। एक मिनट में दिल कितनी बार धड़का इसकी जानकारी आपकी वॉच पर नंबर के साथ डिस्प्ले होती है। उदाहरण के लिए 69bpm

हार्ट रेट फीचर पर क्लिक करने के साथ ही आपको कुछ देर रुक कर सही परिणाम डिस्प्ले होने तक इंतजार करना होता है।

क्या ग्रीन लाइट बिना वॉच पहने ब्लिंक हो सकती है

ग्रीन लाइट को चेक करने के लिए आप अपनी वॉच को बिना पहने HR फीचर पर टैप कर सकते हैं। हालांकि, बिना कलाई पर घड़ी पहने हार्ट रेट नहीं मापा जा सकता है।

आपकी वॉच तुंरत एक मैसेज स्क्रीन पर फ्लैश करती है कि आप वॉच पहन लें, ताकि हार्ट रेट मापा जा सके।