Gajar ki Kheer: गाजर का हलवा ही नहीं, खीर भी होती है लाजवाब, जानें बनाने की आसान रेसिपी
गाजर आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है, यह तो आप जानते ही हैं। आमतौर पर हम, फाइबर और विटामिन-ए से भरपूर गाजर का हल्वा और सब्जी बनाकर खाते हैं। लेकिन इसकी एक और खास डिश बनाई जा सकती है, जो आपकी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद हो सकती है। जानें गाजर की खीर बनाने की आसान विधि।
By Swati SharmaEdited By: Updated: Fri, 15 Dec 2023 06:17 PM (IST)
कितने लोगों के लिए : 2
सामग्री :
- 15 ग्राम जई
- 50 ग्राम कसा हुआ गाजर
- 1 चम्मच संतरे का छिलका
- 1 चम्मच शहद
- 300 मिली स्किम्ड दूध
- 1 हरी इलायची
- 5 कटे हुए बादाम
विधि :
- एक पैन में ओट्स डालें और उन्हें लगातार चलाते हुए कुछ मिनट तक सूखा भून लें। एक बार हो जाने पर इन्हें एक प्लेट में निकाल लें।
- एक बर्तन में दूध डालें और इसे मध्यम आंच पर उबाल दें।
- उबलते दूध में कद्दूकस की हुई गाजर डालें और आंच धीमी कर दें। इसे 10 मिनट तक पकने दें।
- अब बर्तन में ओट्स डालें और अच्छी तरह मिला लें। खीर को गाढ़ा होने तक पकने दीजिए।
- हरी इलायची को कूट लीजिये और बीज निकाल लीजिये। बीजों को पीसकर ओट्स में मिला दें। इसमें शहद, संतरे का छिलका और कटे हुए बादाम भी मिलाएं। आखिरी 2 मिनट तक पकाएं और आंच बंद कर दें।
- आपकी नारंगी गाजर की खीर अब परोसने के लिए तैयार है।