आपकी खूबसूरती में चार चांद लगा सकता है Vitamin-E, रोजाना इस्तेमाल से मिलते हैं कई गजब फायदे
हमारे सही विकास और अच्छे स्वास्थ्य के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का होना जरूरी है। विभिन्न तरह के विटामिन और मिनरल हमारे शरीर में कई अहम रोल निभाते हैं। Vitamin-E इन्हीं में से एक है जो सेहत के साथ ही स्किन को भी फायदा पहुंचाता हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको विटामिन-ई से त्वचा को होने वाले इन्हीं फायदों के बारे में बताने वाले हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हम जो कुछ भी खाते हैं, उसमें विटामिन और मिनरल समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। ये विभिन्न पोषक तत्व हमारे शरीर के सही विकास और हमारे सेहतमंद रहने के लिए बेहद जरूरी है। हालांकि, सेहत के साथ-साथ कुछ विटामिन और मिनरल हमारी त्वचा और बालों के लिए भी जरूरी होते हैं। विटामिन-ई (Vitamin-E) इन्हीं में से एक है, जो त्वचा की चमक बढ़ाने और बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इतना ही नहीं यह आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभकारी माना गया है।
सेहत के अलावा विटामिन-ई का इस्तेमाल लंबे समय से खूबसूरती को निखारने के लिए भी किया जा रहा है। हालांकि, बावजूद इसके आज भी कई इसके फायदों से अनजान हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे त्वचा के लिए विटामिन-ई (Vitamin E benefits for skin) के कुछ हैरान करने वाले फायदे-यह भी पढ़ें- बालों के डैंड्रफ से लेकर चेहरे के एक्ने तक, मुल्तानी मिट्टी के इस्तेमाल से दूर होती हैं कई परेशानियां
सनबर्न को रोकने में मददगार
विटामिन-ई एंटीऑक्सीडेंट का एक पावरहाउस है, जो यूवी किरणों के कारण होने वाले फ्री रेडिकल्स के प्रभाव को बेअसर करता है, जिससे सनबर्न से राहत मिलती है। इसके अलावा विटामिन-ई ड्राई स्किन, परतदार त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकता है और सनबर्न के कारण होने वाली जलन और खुजली से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।
नाखून स्वास्थ्य को बेहतर बनाए
विटामिन-ई येलो नेल सिंड्रोम को रोक सकता है, जो नाखुनों के छीलने, टूटने और पीले होने का कारण बनता है। साथ ही इसके मॉइस्चराइजिंग गुण नेल बेड के आसपास फटे क्यूटिकल्स और ड्राई स्किन को रोक सकते हैं।त्वचा को नमी प्रदान करे
विटामिन-ई के लगातार इस्तेमाल से ड्राई, परतदार त्वचा को रोकने या उसका इलाज करने में मदद मिल सकती है। इसका इस्तेमाल मॉइस्चराइजर के रूप में किया जा सकता है और इसलिए इसे कई मॉइस्चराइजिंग क्रीम में भी इस्तेमाल किया जाता है।