Dry Skin Remedies: ड्राई स्किन ने छीन ली है आपकी खूबसूरती, तो इन सुपरफूड्स पाएं निखरी त्वचा
बदलते मौसम का असर सेहत साथ-साथ त्वचा पर भी पड़ता है। ऐसे में जरूरी है कि सेहत के साथ ही स्किन का भी ख्याल रखा जाए। आमतौर पर ड्राई स्किन (Dry Skin Remedies) कई लोगों के लिए परेशानी की वजह रहती है। ऐसे में ब्यूटी केयर प्रोडक्ट्स के अलावा आप कुछ सुपरफूड्स से भी त्वचा खूबसूरत बना सकते हैं। आइए जानते हैं ग्लोइंग और हाइड्रेटिंग त्वचा के लिए कुछ सुपरफूड्स।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Dry Skin Remedies: मौसम चाहे जो भी हो, अकसर ड्राई स्किन चेहरे का निखार छीन लेती हैं। ऐसे में हर मौसम इसका ज्यादा ध्यान रखना जरूरी होता है। त्वचा को बाहर प्रोटेक्शन देने के साथ ही अंदरूनी सुरक्षा देना भी जरूरी है। हालांकि, केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स हमारी त्वचा को कई बार नुकसान भी पहुंचाने लगते हैं। ऐसे में आप अपनी डाइट में कुछ जरूरी बदलाव कर स्किन को बेहतर बना सकते हैं।
अगर आप भी अकसर रूखी-सूखी और बेजान त्वचा से परेशान रहते हैं, तो अपनी डाइट में कुछ सुपरफूड्स शामिल कर स्किन हाइड्रेट रखने के साथ ही ग्लोइंग भी बना सकते हैं। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही सुपरफूड्स के बारे में-यह भी पढ़ें- ऐसे ट्रेंडिंग लिपस्टिक शेड्स, जो आपकी खूबसूरती में लगाएंगे चार चांद
एवोकाडो
हेल्दी फैट्स और विटामिन से भरपूर एवोकाडो सुपरफूड माना जाता है, जो स्किन को हाइड्रेट रखता है। इसमें मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड फैट्स स्किन का मॉइश्चर लॉक रखते हैं और विटामिन-ई स्किन को ग्लोइंग बनाता है।
शकरकंद
बीटा-कौरोटीन से भरपूर शकरकंद स्किन को हाइड्रेट रखता है। शरीर बीटा-कौरोटीन को विटामिन-ए में बदल देता है, जिससे स्किन सेल्स को काम करने में मदद करता है और स्किन कोमल बनाएं रखता है।घी
घी के सेवन से आप आसानी से स्किन को हाइड्रेट रख सकते हैं। घी में हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो स्किन को अंदर से हाइड्रेट रखते हैं।