Dark Circles: ये 5 फ्रूट्स करेंगे डार्क सर्कल्स की छुट्टी, डाइट में इन्हें जरूर करें शामिल
Dark Circles डार्क सर्कल्स होने के कई कारण हो सकते हैं। कई बार बीमार पड़ने की वजह से भी आंखों के नीचे काले घेरे नजर आने लगते हैं। इसके अलावा नींद की कमी के कारण भी यह समस्या होती है। इससे राहत पाने के लिए लोग महंगे प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं लेकिन आप अपनी डाइट में कुछ फ्रूट्स को भी शामिल कर भी इसे कम कर सकते हैं।
By Saloni UpadhyayEdited By: Saloni UpadhyayUpdated: Wed, 20 Sep 2023 03:15 PM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Dark Circles: गलत लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स के कारण सेहत ही नहीं बल्कि त्वचा भी प्रभावित होती है। इन्हीं समस्याओं में से एक है डार्क सर्कल की समस्या। शरीर में पानी या विटामिंस की कमी के कारण आप डार्क सर्कल की समस्या से परेशान हो सकते हैं।
शरीर में इन विटामिंस की पूर्ति के लिए आप अपनी डाइट में कुछ फ्रूट्स शामिल कर सकते हैं। जिनसे आपको आंखों के नीचे मौजूद काले घेरों से निजात मिल सकता है। आइए जानते हैं, इन फलों के बारे में।
संतरा
संतरा विटामिन-सी का समृद्ध स्रोत है। डार्क सर्कल की समस्या को कम करने में यह फल कारगर साबित हो सकता है। आंखों के नीचे मौजूद काले घेरों से निजात पाने के लिए आप अपनी डेली डाइट में संतरा शामिल कर सकते हैं।अमरूद
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर यह फल स्किन के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अमरूद खाने से आंखों के नीचे की काले घेरों की समस्या कम हो सकती है। इस फल में विटामिन-सी भी पाया जाता है। जो त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करता है।
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