Hair Fall: सिर्फ स्ट्रेस ही नहीं और भी कई वजहों से हो सकता है हेयर फॉल, इसके कारण जानकर, करें इससे बचाव
बाल झड़ने से आपकी इमोशनल वेल-बींग और आत्मविश्वास काफी प्रभावित होते हैं। Hair Fall की वजह से काफी स्ट्रेस होता है जो सेहत के लिए हानिकारक होता है। इसलिए बालों का झड़ना रोकने के लिए उसके कारणों को समझना काफी जरूरी है ताकि इस परेशानी को जड़ से खत्म किया जा सके। आइए जानते हैं किन वजहों से हेयर फॉल की समस्या हो सकती है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Hair Fall Reasons: क्या आपके भी कपड़ों, तकिए आदि पर आपके टूटे बाल नजर आते हैं? बाल झड़ने की समस्या काफी आम है, जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं। वैसे थोड़े बाल टूटना काफी नॉर्मल होता है, क्योंकि उनकी जगह फिर नए बाल आ जाते हैं, लेकिन अगर यह परेशानी बढ़ने लगे और नए बाल न आएं या देर से आएं, तो इसे Hair Fall या बाल झड़ना कहते हैं।
इसकी वजह से बाल काफी पतले नजर आते हैं और आगे चलकर इसकी वजह से गंजेपन का जोखिम भी रहता है। इतना ही नहीं इसकी वजह से व्यक्ति में आत्मविश्वास की भी कमी हो सकती है। इसलिए इस परेशानी से निपटने के लिए जरूरी है कि हम पहले यह जानें कि ऐसा होता क्यों है। आखिर किस वजह से आपके बाल कमजोर हो रहे हैं और टूट रहे हैं। इस आर्टिकल में हमने इन्हीं सवालों का जवाब देने की कोशिश की है। आइए जानें बाल झड़ने की समस्या के पीछे क्या-क्या वजहें हो सकती हैं और कैसे इनसे बच सकते हैं (Hair Fall Prevention)।
हार्मोनल बदलाव
बाल झड़ने की सबसे आम वजह है हार्मोनल बदलाव। हार्मोन्स में बदलाव की वजह से बाल झड़ने की समस्या हो सकती है। हार्मोन्स में बदलाव के पीछे कई कारण हो सकते हैं, जैसे प्रेग्नेंसी, मेनोपॉज, पीरियड्स, खराब लाइफस्टाइल आदि। कई बार कुछ हेल्थ कंडिशन्स की वजह से भी हार्मोन्स में बदलाव हो सकते हैं। इसलिए लाइफस्टाइल में जरूरी बदलाव करके हार्मोनल असंतुलन को ठीक किया जा सकता है।तनाव
बाल झड़ने के प्रमुख कारणों में तनाव भी शामिल है। रोजमर्रा की लाइफस्टाइल की वजह से स्ट्रेस का शिकार हो सकते हैं, जो बाल झड़ने की वजह बन सकता है। हालांकि, तनाव की वजह से होने वाला हेयर फॉल कुछ समय में ठीक हो जाता है, लेकिन फिर भी तनाव को मैनेज करना काफी जरूरी होता है। इसलिए स्ट्रेस मैनेजमेंट के तरीके अपनाना काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।
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