Shilpa Shetty: क्या है शिल्पा शेट्टी के फिटनेस का राज, 48 की उम्र में भी दिखती हैं यंग

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Shilpa Shetty: शिल्पा शेट्टी अपनी एक्टिंग के अलावा फिटनेस के कारण भी सुर्खियों में छायी रहती हैं। 48 की उम्र में भी इतना यंग दिखना लोगों को बहुत आश्चर्य में डालता है। उनकी फिटनेस के तो सभी दीवाने हैं। एक्ट्रसे जैसा फिगर पाने के लिए लड़कियां जिम में घंटों पसीने बहाती हैं। वहीं उनकी जैसी जवां स्किन पाने की चाहत तो हर कोई रखता है। सवाल यह उठता है कि शिल्पा शेट्टी का ब्यूटी सीक्रेट क्या है? कैसे रखती हैं वे खुद को फिट, इन सभी सवालों का जवाब हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे। आइए जानें, शिल्पा शेट्टी जैसी फिटनेस और जवां स्किन कैसे पा सकते हैं।

डीटॉक्स ड्रिंक

शिल्पा शेट्टी का मानना है कि अच्छी स्किन पाने के लिए डीटॉक्स ड्रिंक का सेवन करना बहुत जरूरी है। इसके लिए आप सुबह-सुबह गुनगुने पानी में आंवले का रस डालकर पिएं। इसमें विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो आपकी स्किन के लिए बहुत लाभदायक होता है।

बैलेंस्ड डाइट हैं फिटनेस का राज

डाइटिंग के बजाए हेल्दी और बैलेंस्ड डाइट लेना काफी इफेक्टिव हो सकता है। इसलिए जिनता हो सके संतुलित आहार लें इससे सेहत के साथ-साथ स्किन भी स्वस्थ रहेगी।

मॉइस्चराइजर है जरूरी

रात में पार्टी से कितनी भी लेट आएं या सुबह ऑफिस के लिए लेट हो रहे हो, लेकिन भूल से भी मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें। इससे स्किन हाइड्रेटेड रहती हैं।

वर्कआउट न करें मिस

अपने फिटनेस को मेंनटेन करने के लिए शिल्पा शेट्टी वर्कआउट को कभी मिस नहीं करती।

हमेशा मेकअप उतार कर सोएं

रात में कितनी भी देर हो जाएं, हमेशा मेकअप उतार कर ही सोएं। मेकअप उतारने के लिए नारियल तेल या ऑलिव ऑयल से चेहरे पर मसाज करें।

बालों की देखभाल

शिल्पा शेट्टी अपने बालों का भी काफी ख्याल रखती हैं। इसके लिए वह 2-3 दिन में ब्लो ड्राई और नेचुरल ऑयल से मसाज करने के साथ-साथ रेगुलर स्पा भी जाती हैं।