Skin Care Tips: ब्यूटीफुल स्किन पाने के लिए अपने रूटीन में दही को ऐसे करें शामिल
Skin Care Tips इन दिनों लोग कई वजहों से त्वचा संबंधी समस्याओं का शिकार हो जाते हैं। ऐसे में आप दही की मदद से इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। कई पोषक तत्वों से भरपूर दही सिर्फ सेहत ही नहीं बल्कि आपकी त्वचा और सेहत के लिए भी फायदेमंद है। आप इसे विभिन्न तरीकों से अपनी स्किन केयर रूटीन का हिस्सा बना सकते हैं।
By Jagran NewsEdited By: Harshita SaxenaUpdated: Thu, 19 Oct 2023 08:44 PM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Skin Care Tips: दही हमारी सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होती है। इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन होते हैं। दही में मौजूद विटामिन डी स्किन को बहुत सारे फायदे देता है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड की भारी मात्रा हमारी स्किन से डेड सेल्स को जड़ों से हटाने के साथ-साथ झुर्रियों को कम करता है, जिससे स्किन में कसावट आती है।
मुहांसों की रोकने के लिए, चेहरे की चमक पाने के लिए और धूप से टैन हुई स्किन पर दही जादू की तरह काम करती है। अगर आप दही के फायदों को करीब से आजमाना चाहते हैं, तो रोजाना इन तरीकों से दही को अपने रूटीन में शामिल कर सकते हैं।
दही मॉइस्चराइजर
दही एक मॉइस्चराइजर के रूप में बेहतर तरीके से काम करती है। आप दही को शहद के साथ मिलाकर, एक मॉइस्चराइजिंग जेल की तरह इसे अपने चेहरे पर मसाज कर सकते हैं। मसाज के बाद करीब 15 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरे को धो लें। ये आपकी स्किन को हाइड्रेटेड करने के साथ-साथ ग्लो भी देगा।सनबर्न से राहत दिलाए
दोपहर के वक्त यूवी किरणें हमारी स्किन पर बहुत बुरा प्रभाव डालती हैं। सूरज की किरणों से स्किन टैन होने के साथ-साथ, सुस्त और डेड भी नजर आने लगती है। अगर किसी की स्किन बहुत ज्यादा सेंसिटिव है, तो उन्हें सनबर्न और छालों की परेशानी भी हो जाती है, जिससे स्किन में इरिटेशन, सूखापन और खुजली हो सकती है। ऐसे में दही काफी प्रभावी है। यह त्वचा को ठंडक देने के साथ ही टैनिंग और अन्य परेशानियों को कम करती है। आप प्रभावित एरिया पर दही को लगाकर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। इससे आपको आराम मिलेगा।
मुंहासों को रोके
मुंहासों की परेशानी से छुटकारा पाने के लिए दही को इस्तेमाल करें। आप रोजाना दही को चेहरे पर लगाएं, आपको जल्दी ही फर्क दिखने लगेगा।बालों के लिए फायदेमंद
दही केवल चेहरे ही, बल्कि बालों के लिए काफी फायदेमंद होती है। आप बालों में एक अंडे की सफेदी के साथ दही का पेस्ट बनाकर लगाएं। ये एक कंडीशनर के रूप में काम करता है, जो बालों को मुलायम बनाता है और चमक देता है।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।Picture Courtesy: Freepik