Sunburn की वजह बन सकती है झुलसाने वाली धूप, इन टिप्स की मदद से गर्मियों में रखें अपनी त्वचा का खास ख्याल
गर्मियों में सिर्फ हमारी सेहत ही नहीं बल्कि हमारी त्वचा भी कई समस्याओं का सामना करती है। इस दौरान धूप के संपर्क में आने की वजह से त्वचा संबंधी कई समस्याएं होने लगती हैं। Sunburn इन्हीं समस्याओं में से एक है जिससे अकसर इस मौसम में कई लोग प्रभावित होते हैं। ऐसे में कुछ टिप्स को फॉलो कर आप चिलचिलाती धूप में अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। चिलचिलाती धूप (Sunny Days) ने इन दिनों सभी का हाल बेहाल कर दिया है। चुभती-जलती गर्मी के इस मौसम में अब घरों से बाहर कदम रखना तक मुश्किल हो गया है। गर्मियों (Summer Season) में अकसर तेज की धूप की वजह से कई तरह की समस्याएं लोगों को अपना शिकार बना लेती हैं। इस दौरान सिर्फ सेहत ही नहीं, बल्कि हमारी त्वचा को भी कई गंभीर नुकसान झेलने पड़ते हैं। सनबर्न (Sunburn) इन मौसम में होने वाली सबसे आम त्वचा संबंधी समस्या है, जिससे काफी लोग परेशान रहते हैं।
ऐसे में कुछ बातों का ध्यान आप इस मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं और इसे सनबर्न से भी बचा सकते हैं। आइए इस आर्टिकल में जानते हैं कुछ ऐसी टिप्स के बारे में, जो आपको सनबर्न से बचाने में मददगा साबित होंगी।यह भी पढ़ें- नहीं लगाते हैं Sunscreen तो त्वचा को हो सकते हैं ये घातक नुकसान, जान लेंगे तो नहीं दोहराएं ये गलती
सनस्क्रीन लगाएं
धूप के सीधे संपर्क में आने से हमारी स्किन झुलस सकती है, जिससे सनबर्न हो सकता है। ऐसे में अपनी स्किन को झुलसाने वाली गर्मी से बचाने के लिए आप अपनी डेली रूटीन में सनस्क्रीन जरूर शामिल करें। यह हानिकारक यूवी किरणों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक परत बनाने में मदद करता है और त्वचा को नुकसान से बचाता है।
हाइड्रेटेड रहे
मौसम चाहे कोई भी हो, सेहत और त्वचा दोनों को हेल्दी रखने के लिए हाइड्रेट रहना बेहद जरूरी है। खासकर गर्मियों में डिहाइड्रेशन से त्वचा को धूप से नुकसान होने की आशंका हो सकती है। ऐसे में अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।सुरक्षात्मक कपड़े पहनें
आप चाहे कितनी भी कोशिश कर लें, लेकिन कामकाज के चलते धूप में घर से बाहर निकलना ही पड़ता है। ऐसे में बाहर धूप में निकलते समय, ऐसे कपड़े पहनें, जो आपको अच्छी तरह से कवर करते हों और आपकी त्वचा को धूप के संपर्क में आने से बचाने में मदद करते हों।