शादी में बचा है बस एक महीना, तो होने वाली दुल्हन आज से ही शुरू कर दें ये काम, चेहरे पर आएगा नूरानी निखार
किसी भी लड़की के लिए उसकी शादी का दिन काफी मायने रखता है। उस दिन वो सबसे खूबसूरत और ग्लोइंग दिखना चाहती है। जाहिर है अगर आप भी दुल्हन बनने वाली हैं तो आपकी भी यही चाहत होगी। तो ऐसे में आपको हम कुछ टिप्स (Pre-wedding skin care) बताने वाले हैं जिन्हें आपको शादी से कम से कम एक महीना पहले फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Pre-Wedding Skincare: शादी का दिन हर लड़की के लिए खास होता है। इस दिन हर दुल्हन चाहती है कि वह सबसे खूबसूरत दिखे। लेकिन निखार यूं ही नहीं आ जाता। इसके लिए आपको महीनों पहले से तैयारी शुरू करनी पड़ती है। अब अगर आपकी शादी में एक-दो महीने का समय बचा है, तो आपको कुछ जरूरी बातें (Bridal Skincare Tips Before 1 Month) जान लेनी चाहिए, जो शादी के दिन आपके चेहरे पर ग्लो लाने में मदद करने वाले हैं। आइए जानते हैं उन खास टिप्स के बारे में।
त्वचा की देखभाल का रूटीन (Bridal skin care routine)
- क्लेंजिंग- दिन में दो बार चेहरे को हल्के फोम क्लेंजर से धोएं। इससे त्वचा साफ और तेल मुक्त रहेगी।
- डबल क्लेंजिंग- रात को सोने से पहले चेहरे को किसी क्लेंजिंग बाम से साफ करें, फिर क्लेंजर से फेश वॉश करें।
- टोनिंग- क्लेंजिंग के बाद टोनर से चेहरे को टोन करें। यह त्वचा के पीएच लेवल को बैलेंस करता है।
- मॉइस्चराइजिंग- दिन में हल्का और रात में गाढ़ा मॉइस्चराइजर लगाएं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखेगा।
- सनस्क्रीन- घर से बाहर निकलते समय हमेशा सनस्क्रीन लगाएं। यह त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाएगा।
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घरेलू नुस्खे भी आ सकते हैं काम
- स्क्रब- हफ्ते में एक बार स्क्रब से बॉडी की डेड स्किन सेल्स को हटाएं। इससे त्वचा चमकदार और मुलायम होगी।
- आंखों की देखभाल- आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन को कम करने के लिए खीरे या आलू के टुकड़े रखें।
- पर्याप्त नींद- रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद लें। यह त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है।
- तकिए के कवर- हर हफ्ते तकिए के कवर और चादर बदलें। साथ ही, सिल्क तकिए के कवर का इस्तेमाल करें। इससे बाल खराब नहीं होंगे।
बालों की देखभाल कैसे करें?
- हेयर मास्क- हफ्ते में कम से कम दो दिन हेयर मास्क लगाएं और हर बार शैम्पू करने के बाद बालों को कंडीशन करें।
- हीटिंग टूल- हेयर स्टाइलिंग के हीटिंग टूल का इस्तेमाल बंद कर दें। इससे बाल डैमेज हो सकते हैं, जो शादी के दिन आपके लुक को बिगाड़ सकते हैं।
खान-पान का भी रखें ध्यान
- पानी- दिन भर में भरपूर मात्रा में पानी पिएं। यह त्वचा को हाइड्रेट रखेगा और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालेगा।
- फल और सब्जियां- फल और सब्जियों में भरपूर मात्रा में विटामिन और मिनरल्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।
- ग्रीन टी- ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को नुकसान से बचाते हैं।
- हेल्दी फैट्स- बादाम, अखरोट और जैतून के तेल में हेल्दी फैट्स होते हैं जो त्वचा को स्वस्थ रखते हैं।
- डेयरी और शुगर न खाएं- अगर आपको एक्ने की समस्या रहती है, तो डेयरी और शुगर का सेवन कम से कम कर दें।
इन बातों का भी ध्यान रखें
- तनाव कम करें- तनाव त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। योग, ध्यान या अपनी पसंदीदा हॉबी करके तनाव कम करें।
- नियमित एक्सरसाइज- एक्सरसाइज करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और त्वचा स्वस्थ रहती है।
- पार्लर ट्रीटमेंट- एक महीने पहले से नियमित रूप से फेशियल और अन्य पार्लर ट्रीटमेंट लें।
शादी से कुछ दिन पहले इन टिप्स को करें फॉलो
नया प्रोडक्ट न आजमाएं- शादी से कुछ दिन पहले कोई नया स्किनकेयर या मेकअप प्रोडक्ट न आजमाएं। इससे त्वचा में एलर्जी हो सकती है।
पर्याप्त आराम करें- शादी से पहले पर्याप्त आराम करें।
हेल्दी डाइट- शादी से पहले हल्का और हेल्दी खाना खाएं।
पानी पिएं- शादी के दिन भी पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, ताकि स्किन मुरझाई हुई न लगे।