Skincare Tips: कितने SPF का Sunscreen खरीदना होगा सही, जानें इसे खरीदते समय किन बातों का रखना चाहिए खयाल
सनस्क्रीन स्किन केयर में बहुत अहम भूमिका निभाता है। धूप की हानिकारक किरणों से बचाव करने के लिए जरूरी है कि आप अपनी सही सनस्क्रीन का चयन करें। इसलिए अगर आप भी इस बात से कंफ्यूज हैं कि आपको कौन-सा सनस्क्रीन लेना चाहिए तो इस आर्टिकल में बताई जरूरी बातों का ख्याल रखें ताकि आप सही सनस्क्रीन का चयन कर सकें।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Skincare Tips: क्या आप अपनी स्किन का ख्याल रखने के लिए महंगे स्किन केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं? अगर हां, तो क्या आप उसके बाद Sunscreen का इस्तेमाल करते हैं? अगर नहीं, तो आप अपने पैसे बर्बाद कर रहे हैं। आपकी स्किन केयर का सबसे अहम स्टेप होता है- सनस्क्रीन। यह धूप की हानिकारक किरणों से आपकी स्किन को बचाता है। इसलिए रोज सनस्क्रीन लगाना और सही सनस्क्रीन लगाना बेहद जरूरी होता है।
दरअसल, सूरज की हानिकारक UV किरणें हमारी स्किन को डैमेज करने लगती है, जिसके कारण एजिंग, डार्क स्पॉट्स और स्किन कैंसर भी हो सकता है। इसलिए घर से बाहर निकलने से पहले Sunscreen लगाना बेहद जरूरी होता है। हालांकि, सनस्क्रीन का चयन करते समय कुछ जरूरी बातें, जैसे आपका सनस्क्रीन वाटर प्रूफ है कि नहीं, और इसका SPF कितना है, आदि का ख्याल रखना जरूरी है। ऐसे में अगर आप नहीं जानते कि सनस्क्रीन खरीदते समय किन बातों का ख्याल रखें, तो आपके इन सवालों के जवाब आपको इस आर्टिकल में मिल सकते हैं। आइए जानें।
क्यों जरूरी है सनस्क्रीन लगाना?
सूरज से दो तरह की हानिकारक किरणें निकलती हैं- UVB (यूवीबी)और UVA (यूवीए)। ये हमारी स्किन हेल्थ को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं, जिसमें यूवीबी किरणें स्किन कैंसर का कारण भी बन सकती हैं और यूवीए किरणों से स्किन में झुर्रियां, पिगमेंटेशन और समय से पहले बुढ़ापा जैसी समस्याएं पैदा होती हैं।
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सनस्क्रीन खरीदने से पहले किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
एसपीएफ का रखें ख्याल
सनस्क्रीन में एसपीएफ जितना ज्यादा होगा, वह हमारी स्किन के लिए उतना ही अधिक फायदेमंद होगा। इसलिए अधिक एसपीएफ वाले सनस्क्रीन का ही चयन करें। जिस सनस्क्रीन में कम से कम एसपीएफ 30 या उससे ज्यादा हो। इससे 97% तक यूवीबी किरणों को रोकने में मदद मिलती है।
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