Shardiya Navratri 2023: नवरात्र व्रत में इन 5 ड्रिंक्स को पीने से थकान और कमजोरी होगी दूर!
Shardiya Navratri 2023 इन दिनों नवरात्र का त्योहार चल रहा है। श्रद्धालु माता को प्रसन्न करने के लिए व्रत रखते हैं। इस दौरान लोग फलाहार करते हैं साथ ही सात्विक भोजन का नियम भी पालन करते हैं। नवरात्र के व्रत में शरीर को हाइड्रेटेड रखना भी जरूरी है। ऐसे में आपको कुछ नेचुरल ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जिन्हें पीने से कमजोरी दूर होगी।
By Saloni UpadhyayEdited By: Saloni UpadhyayUpdated: Fri, 20 Oct 2023 10:14 AM (IST)
नई दिल्ली, Shardiya Navratri 2023: मां दुर्गा को समर्पित नवरात्र का पर्व हर जगह हर्षोल्लास के साथ मनाया जा रहा है। इस पर्व की शुरुआत 15 अक्टूबर से हो चुकी है, जो 23 अक्टूबर तक चलेगा। नवरात्र में देवी मां के भक्त उन्हें प्रसन्न करने के लिए नौ दिनों तक विधिवत पूजा-पाठ करते हैं। कई लोग नौ दिन या दो दिन का भी व्रत रखते हैं । इस दौरान लोग सात्विक भोजन और फलों का सेवन करते हैं।
अगर आप भी नवरात्र का व्रत कर रहे हैं, तो खुद को हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रखने के लिए कुछ हेल्दी ड्रिंक्स की मदद ले सकते हैं। इन्हें पीने से आप व्रत के दौरान तरोताजा महसूस करेंगे। तो आइए जानें किस तरह के जूस पीने से शरीर की एनर्जी बनी रहेगी।
नारियल पानी
नवरात्र के दिनों में शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए नारियल पानी जरूर पिएं, जिससे आप एनर्जेटिक रहेंगे। पोषक तत्वों से भरपूर नारियल पानी पीने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है, साथ ही वजन कम होने में भी मदद मिलती है।अनानास का जूस और अदरक
इस जूस को पीने से आप व्रत के दौरान तरोताजा महसूस कर सकते हैं। इसके लिए अनानास के जूस में एक-दो चम्मच अदरक का रस मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छी तरह मिक्स करें और इसे पिएं। चाहें तो आप इस जूस में बर्फ भी डाल सकते हैं।![]()
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