इन 4 लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है शहद! आप भी कर रहे हैं गलती, तो हो जाएं सावधान
शहद का सेवन सेहत के लिहाज से अच्छा तो है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों को इसके सेवन से गंभीर परिणाम (Honey Side Effects) भुगतने पड़ सकते हैं? जी हां कई औषधीय गुण और पोषक तत्वों के बावजूद कुछ लोगों के लिए इससे परहेज करना ही बेहतर रहता है नहीं तो सेहत से जुड़ी कई परेशानियां आपको घेर सकती हैं। आइए जानते हैं इसके कुछ नुकसान।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Side Effects Of Honey: विटामिन सी, विटामिन बी, प्रोटीन, आयरन, फाइबर और कॉपर जैसे कई पोषक तत्वों से भरपूर शहद हर मामले में सेहत के लिए फायदेमंद साबित नहीं हो सकता है। आखिर ऐसा क्या है कि कई जरूरी एंटी-ऑक्सीडेंट्स से रिच होने के बाद भी यह कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है? इसी सवाल का जवाब इस आर्टिकल में हम आपको देने जा रहे हैं। यहां आप जानेंगे कि किन 4 लोगों को भूलकर भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए।
डायबिटीज के मरीज
शहद का सेवन डायबिटीज के मरीजों को गलती से भी नहीं करना चाहिए। अगर आप इसे यह समझकर खाते हैं कि इसकी नेचुरल शुगर से आपको कोई नुकसान नहीं होगा, तो आप गलत हैं। बता दें, कि शहद में पाया जाने वाला फ्रुक्टोज शुगर का सोर्स होता है और यह डायबिटिक लोगों का शुगर लेवल तेजी से बिगाड़ सकता है। यही वजह है कि इस बीमारी में डॉक्टर फ्रुक्टोज वाली चीजों से दूर रहने की सलाह देते हैं।यह भी पढ़ें- आप नहीं जानते होंगे कि नुकसानदायक भी हो सकती है छाछ! जानिए किन लोगों को इसके सेवन से करना चाहिए परहेज
फैटी लिवर की समस्या
शहद का सेवन फैटी लिवर की समस्या से जूझ रहे लोगों को भी नहीं करना चाहिए। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि शहद में मौजूद शुगर का मेन सोर्स यानी फ्रुक्टोज लिवर की हालत पस्त कर सकता है। बता दें, फ्रुक्टोज को मेटाबोलाइज्ड करने में लिवर की बड़ी भूमिका होता है, ऐसे में यह उन लोगों के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है, जिन्हें फैटी लिवर की शिकायत है।