Ginger Benefits: कच्चा हो या पक्का, हर तरह से फायदेमंद है अदरक खाना, इन बीमारियों से रखता है दूर
अदरक को कई तरह की डिशिज में इस्तेमाल किया जाता है जिससे खाने का स्वाद और भी अच्छा हो जाता है। अदरक खाने के कई फायदे भी होते हैं यह अपने सूजन-रोधी मतली विरोधी और अन्य गुणों के लिए जाना जाता है। यह आपको वजन कम करने गठिया मैनेज करने पीरियड्स के लक्षणों को कम करने और बहुत कुछ करने में मदद कर सकता है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। अदरक आपके पसंदीदा खाने को स्वादिश्ट तो बनाता ही है, लेकिन, इसको खाने से कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स भी होते हैं। इस जड़ी-बूटी वाले पौधे का उपयोग आमतौर पर हर्बल मेडिकेशन में कई बीमारियों (पेट की खराबी, दर्द से राहत, मासिक धर्म दर्द, गठिया और अधिक) में मदद के लिए किया जाता है। तो कोई इन लाभों का लाभ कैसे उठा सकते है? अदरक (Benefits Of Eating Adrak) शरीर के लिए क्या कर सकता है और इसे अपने आहार में कैसे शामिल किया जाए? आज हम इसके बारे बात करने जा रहे हैं।
अदरक से होने वाले फायदे
अदरक के स्वास्थ्य लाभ बहुत तारे हैं - अगर आप अपनी सेहत से थोड़ा परेशान महसूस कर रहे हैं और दर्द को कम करने के आप अदरक का अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। यह भी पढ़ें - Ginger For Hair: सेहत ही नहीं बालों के लिए भी बेहद गुणकारी है अदरक, जानें इसके कुछ हैरान करने वाले फायदे
जी मिचलाना
अदरक का सबसे आम उपयोग मतली से राहत पाने के लिए किया जाता है। अदरक में ऐसे तत्व होते हैं जो पेट में दर्द फैलाने वाले रिसेप्टर्स को ब्लॉक करने में मदद करते हैं, जो उल्टी का कारण बन सकते हैं। इस कारण से, अध्ययनों से पता चला है कि अदरक का नियमित सेवन कीमोथेरेपी से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद करता है।प्रेग्नेंसी के दौरान करता है मदद
अदरक को गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में मॉर्निंग सिकनेस से राहत दिलाने के लिए भी जाना जाता है। अदरक गर्भवती महिलाओं की मतली में भी काफी मदद करता है।