Pregnancy के दौरान बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें! नहीं तो हो सकता है बच्चे को नुकसान
प्रेग्नेंसी के दौरान अपनी सेहत का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है क्योंकि आपकी हेल्थ सीधा आपके बच्चे के स्वास्थ्य पर असर डालती है। इसके लिए आपको अपनी डाइट (Do Not Eat These Foods During Pregnancy) पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है। आइए जानते हैं कि प्रेग्नेंसी के दौरान आपको किन चीजों से दूर रहना चाहिए।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। मां बनना हर महिला की जिंदगी का एक बड़ा फैसला होता है। प्रेग्नेंसी का समय हर महिला के लिए बेहद खास होता है और इस दौरान उनको अपने स्वास्थ्य पर दुगना ध्यान देने की जरूरत होती है। क्योंकि, जो भी एक महिला खाती, पीती या करती है उसका सीधा प्रभाव उसके होने वाले बच्चे पर पड़ता है। इसलिए ऐसे समय में पॉजिटिव और स्ट्रेस-फ्री रहने के लिए कहा जाता है।
प्रेग्नेंसी के दौरान खास डाइट क्यों है जरूरी?
इस दौरान अपनी डाइट का सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है। एक हेल्दी और संतुलित डाइट लेकर आप खुद की और अपने होने वाले बच्चे की सेहत अच्छी रख सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, कि मां बनने वाली महिलाओं को कुछ फूड आइटम्स खाने से नुकसान हो सकता है? अगर नहीं! तो आज हम आपको ऐसे ही कुछ फूड आइटम्स के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको प्रेग्नेंसी के 9 महीने के समय में बिल्कुल नहीं खाना चाहिए।
प्रेग्नेंसी के दौरान न खाएं ये चीजें
शराब
शराब पीना हमारे लिवर के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं माना जाता और प्रेग्नेंसी के दौरान इसे पीने से खतरा और भी बढ़ जाता है। शराब को प्रेग्नेंसी के समय लेना हानिकारक हो सकता है, जिससे बच्चे की ग्रोथ प्रभावित हो सकती है।यह भी पढे़ं - Pregnancy Tips: बच्चे पर गहरा असर डालती है प्रेग्नेंसी में आपके सोने की पोजिशन, जानें क्या है सही तरीका
