Bad Habits For Kidney: चाहते हैं स्वस्थ किडनी? तो आज ही छोड़ दें ये 5 आदतें, नहीं तो लगाने पड़ेंगे अस्पताल के चक्कर
आपकी जीवनशैली आपकी किडनी के स्वास्थ्य पर सीधा असर डालती है। अगर कोई व्यक्ति धूम्रपान या शराब पीने जैसी आदतें रखता है तो इससे किड़नी की सेहत पर बहुत गलत असर पड़ता है। ऐसी ही कई आदतें हैं जो लोग रोजमर्रा की जिंदगी में करते हैं और वो किडनी के लिए सही नहीं होती। अच्छी सेहत के लिए इन गलत आदतों के बारे में पता होना बेहद जरूरी है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हमारे शरीर के अच्छे स्वास्थ्य के लिए किडनी का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी होता है। किडनी का स्वास्थ्य शारीरिक और मानसिक तरीके से शरीर पर प्रभाव डाल सकता है। रोजमर्रा की जिंदगी में लोग ऐसी आदतें अपना लेते हैं, जो इसको गलत तरीके से प्रभावित करती हैं। इसलिए यह जानना बहुत जरूरी है कि इसके अच्छे स्वास्थ्य के लिए क्या करें और क्या नहीं।
किडनी ब्लड को साफ करने और शरीर में जरूरी तत्वों तो संतुलित करने में मदद करती है। यह हमारे शरीर से प्रदूषित और जहरीले पदार्थों को निकालने का काम करती है। इसलिए शरीर के सही फंक्शन के लिए किडनी का सही तरीके से काम करना बहुत जरूरी होता है। किडनी के अच्छे काम के लिए कुछ आदतें खराब हो सकती हैं। आइए जानते हैं इन आदतों के बारे में।
किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं ये आदतें
कम पानी पीना
पानी की कमी किडनी के लिए हानिकारक हो सकती है। किडनी के सही तरीके से काम के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बहुत जरूरी होता है। इसलिए अगर आप कम पानी पीते हैं, तो ये आदत आपकी किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है।यह भी पढ़ें - Kidney Disease: किडनी के बीमार होने पर ये 5 संकेत देता है शरीर, भूलकर भी न करें इन्हें अनदेखा
ज्यादा नमक खाना
ज्यादा मात्रा में नमक को अपनी डाइट में शामिल करने से ब्लडफ्लो बढ़ सकता है और किडनी को बुरी तरह से प्रभावित कर सकता है। इससे आपको ब्लड प्रेशर हाई की समस्या भी हो सकती है।
