Food Myths: खानपान और सेहत से जुड़े ऐसे 5 झूठ, जिन्हें सोशल मीडिया के कारण आप सच मानने की कर बैठते हैं भूल
मोबाइल चला रहे हों और सोशल मीडिया पर आपको तरह-तरह की बीमारियों से जुड़े घरेलू नुस्खे न दिखाई दें ऐसा हो ही नहीं सकता है। अक्सर लोग इनपर आंख मूंदकर भरोसा कर लेते हैं जिसके बाद आगे चलकर सेहत को मुसीबत में डाल बैठते हैं। आइए आज इस आर्टिकल में आपको खानपान और सेहत से जुड़ी ऐसी ही 5 बेतुकी बातों के बारे में बताते हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Food Myths: मोबाइल का इस्तेमाल आज एक आम बात है। सोशल मीडिया पर भी बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी का अकाउंट है। ऐसे में स्क्रोलिंग करते समय आपको भी तरह-तरह की बातें नजर आती होंगी, कि ये कर लीजिए फलाना बीमारी ठीक हो जाएगी, या फिर ऐसा करने से सेहत को ये फायदा मिलेगा... वगैरह वगैरह।
बता दें, कि सोशल मीडिया पर मौजूद हर चीज सच नहीं होती है, ऐसे में अगर आप भी खानपान और सेहत से जुड़ी कुछ बातों पर आंख मूंदकर विश्वास करते हैं, तो सावधान हो जाने की जरूरत है, इससे न सिर्फ आप अपनी सेहत को जोखिम में डालते हैं, बल्कि ऐसी बातों को लोगों में फैलाकर जाने-अनजाने में सभी का लाइफस्टाइल खराब कर बैठते हैं। आइए इस आर्टिकल में जान लीजिए ऐसी ही 5 बेतुकी बातों के बारे में, जिन्हें सच मानने की भूल अक्सर लोग कर बैठते हैं।
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डिटॉक्स डाइट
जैसा कि हमने बताया, सोशल मीडिया पर हर बीमारी का इलाज मौजूद है। ऐसा ही एक नुस्खा है, डिटॉक्स डाइट से जुड़ा। शरीर के टॉक्सिन्स को साफ करने के लिए आपको इंटरनेट पर तमाम डाइट मिल जाएंगी। बता दें, कि शरीर के पास अपना डिटॉक्स सिस्टम मौजूद होता है। ऐसे में कई बार डिटॉक्स डाइट के कारण बॉडी में पोषक तत्वों की कमी भी हो जाती है, जो कि नुकसानदायक है।
सुपरफूड्स हर चीज का रामबाण
सेहत से जुड़ी अलग-अलग परेशानियों के लिए कुछ फूड्स को सोशल मीडिया पर जोर-शोर से सुपरफूड्स बताया जाता है, और दावा किया जाता है कि इन्हें खाने से शरीर में सभी पोषक तत्वों की कमी पूरी हो जाएगी। ऐसे में बता दें, कि कोई एक फूड आपको हर तरह के पोषक तत्व नहीं दे सकता है, और यह किसी बैलेंस डाइट की कमी पूरी नहीं कर सकता है।यह भी पढ़ें- इन लक्षणों से करें फूड पॉइजनिंग की पहचान