Periods के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से हैं परेशान? तो ये 6 तरह की चाय दिलाएंगी दर्द से जल्द आराम
महिलाओं को पीरियड्स के दौरान कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इस दौरान कई महिलाएं असहनीय दर्द से परेशान रहती हैं और अपने काम या ऑफिस पर ध्यान नहीं दे पाती हैं। ऐसे में इस दर्द का इलाज करने के लिए आप कुछ प्राकृतिक पेय पदार्थ पी सकते हैं। जैसे हल्दी वाला दूध या अदरक की चाय पीना इस दौरान काफी फायदेमंंद माना जाता है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। हर महिला को महीने में एक बार पीरियड्स के दर्द से गुजरना पड़ता है। इस दौरान परेशानी का सामना सभी करती हैं लेकिन कुछ महिलाओं को इस दौरान असहनीय दर्द होता है। इससे बचने के लिए वह दवाइयों का इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, ज्यादा दवा खाना भी सेहत के लिए ठीक नहीं होता। ऐसे में पीरियड्स के दर्द से छुटकारा पाने के लिए नेचुरल तरीकों का इस्तेमाल करना ज्यादा अच्छा माना जाता है।
ऐसे कई सारे घरेलू नुस्खे हैं, जिनके इस्तेमाल से आपको पीरियड्स पेन से निजात मिल सकता है। दवाई के अलावा ऐसे कई तरह की चाय हैं, जो इस दर्द में मददगार साबित हो सकती हैं। इन्हें घर पर आसानी से बनाया जा सकता है। आइए जानते हैं मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान पिए जाने वाली 6 तरह की चाय के बारे में।यह भी पढ़ें - पीरियड्स के पहले और दूसरे दिन रहता है तेज दर्द या ऐंठन? जानें कारण, ऐसे मिलेगी राहत
पीरियड्स के दौरान दर्द कम करने के लिए पिएं ये चाय
अदरक की चाय
अदरक की चाय पीने से स्वाद तो मिलता ही है, साथ ही इससे सेहत को कई फायदे भी मिलते हैं। खासतौर पर पीरियड्स के दौरान इसे पीना बेहद लाभकारी माना जाता है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो पीरियड्स के दर्द को भी कम करते हैं।हल्दी वाला दूध
सदियों से हल्दी को स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी माना गया है। हल्दी में कर्क्यूमिन नामक तत्व होता है जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है। गरम दूध में हल्दी मिलाकर पीने से पीरियड के दर्द से राहत मिल सकती है। यह इस दौरान इस्तेमाल किए जाने वाले असरदार नुस्खों में से एक है।