Foods For Platelets: डेंगू के कारण कम हो गया है प्लेटलेट काउंट, तो ये फूड आइटम्स तेजी से बढ़ाएंगे स्तर
Foods For Platelets देशभर में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। लगातार सामने आते डेंगू के मामले ने लोगों की चिंता बढ़ा दी है। डेंगू मच्छरों से फैलने वाली एक गंभीर बीमारी है जो सही इलाज न मिलने पर अक्सर गंभीर रूप ले सकती है। डेंगू होने पर अक्सर प्लेटलेट्स कम हो जाते हैं। ऐसे में आप इन फूड्स से इसका काउंट बढ़ा सकते हैं।
By Harshita SaxenaEdited By: Harshita SaxenaUpdated: Thu, 12 Oct 2023 11:59 AM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Foods For Platelets: इन दिनों देशभर में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। बीते कई समय से लगतार देश के अलग-अलग हिस्सों से डेंगू के मामले सामने आ रहे हैं। यह एक गंभीर वायरल संक्रमण है, जो आमतौर पर मच्छरों के काटने से फैलती है। डेंगू के कारण व्यक्ति के खून में प्लेटलेट की संख्या काफी कम हो जाती है। इसके अलावा, यह कैंसर, ल्यूकेमिया, एनीमिया, वायरल संक्रमण, रेडिएशन थेरेपी और यहां तक कि भारी शराब के सेवन के कारण भी होता है।
ऐसे में जरूरी है कि डेंगू से जल्द रिकवर होने और अपना प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए आप अपनी डाइट में सही बदलाव करें। आप इन सुपरफूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर डेंगू में कम हुए प्लेटलेट्स को बढ़ा सकते हैं।
ब्लड प्लेटलेट्स क्या हैं?
प्लेटलेट्स, जिन्हें थ्रोम्बोसाइट्स के रूप में भी जाना जाता है, खून में पाए जाने वाले छोटे, रंगहीन सेल्स के टुकड़े होते हैं, जो थक्के बनाते हैं और खून को बहने से रोकते हैं। आप अपने प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं।यह भी पढ़ें- सोते समय कार्डियक अरेस्ट के दिखते हैं ये पांच लक्षण, इनकी अनदेखी पड़ सकती है भारी
पालक
विटामिन के और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों का एक पावरहाउस से भरपूर पालक, हेल्दी प्लेटलेट काउंट बनाए रखती है और ब्लड फ्लो में सुधार करती है।कद्दू के बीज
कद्दू के बीज जिंक और विटामिन K का एक बड़ा स्रोत हैं, जो ब्लड प्लेटलेट्स को रेगुलेट करने और खून के थक्के जमाने में सहायता करते हैं।