Air Pollution: वायु प्रदूषण बन सकता है फेफड़ों के कैंसर का कारण, इन तरीकों से करें बचाव
ठंड का मौसम आते ही प्रदूषण तेजी से बढ़ने लगता है जिसकी वजह से फेफड़ों से जुड़ी बीमारियां भी बढ़ने लगती हैं। प्रदूषण के कारण लंग कैसर भी हो सकता है इसलिए बढ़ते प्रदूषण के बीच बचाव के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। जानें किन तरीकों से वायु प्रदूषण के दुष्प्रभावों से आप अपने लंग्स को बचा सकते हैं।
By Swati SharmaEdited By: Swati SharmaUpdated: Fri, 27 Oct 2023 09:20 AM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Air Pollution: वायु प्रदूषण केवल हमारे वातावरण के लिए ही नहीं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी काफी हानिकारक होता है। इससे सबसे ज्यादा प्रभावित बच्चे और बूढ़े होते हैं। हवा में प्रदूषण का स्तर बढ़ने से फेफड़ों से जुड़ी कई बीमारियां होने का खतरा बढ़ जाता है।
आपके फेफड़ों के साथ-साथ दिल पर भी इसका बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वायु प्रदूषण की वजह से दिल की बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है। बढ़ते हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामलों को देखते हुए सावधानी बरतना और जरूरी हो जाता है। आइए जानते हैं, अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।
मास्क पहनें
बाहर निकलते समय हमेशा मास्क पहन कर निकलें। मास्क पहनने से हवा में मौजूद छोटे-छोटे पार्टिकल्स फिल्टर हो जाएंगे। इसलिए घर से निकलते समय हमेशा मास्क पहन कर रखें। खासकर बच्चों और बूढ़ों को बिना मास्क के बाहर न निकलने दें।यह भी पढ़ें: फेफड़ों को रखना है स्वस्थ, तो इन फूड्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा
स्मोकिंग न करें
स्मोक करना आपके फेफड़ों के लिए श्राप से कम नहीं होता। इससे लंग्स कैंसर होने का खतरा काफी हद तक बढ़ जाता है। स्मोकिंग से लंग्स की हवा फिल्टर करने की क्षमता पर भी असर पड़ता है, जो बढ़ते प्रदूषण में और खतरनाक साबित हो सकता है। सेकेंड हैंड स्मोक यानी किसी और द्वारा छोड़े गए सिग्रेट के धुएं से भी बचें। यह भी लंग्स के लिए स्मोकिंग जितना ही हानिकारक होता है।(1).jpg)