Air Pollution: प्रदूषण से छिन सकता है आपकी त्वचा का निखार, जानें कैसे रखें इसका ख्याल
प्रदूषण आपकी त्वचा के लिए काफी हानिकारक होता है। इस कारण आपको त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। प्रदूषण की वजह से एक्ने झुर्रियां डार्क स्पॉट्स आदि होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए अपनी त्वचा की देखभाल करना जरूरी है। जानें प्रदूषण से होने वाले नुकसान से किस तरह अपनी त्वचा को बचा सकते हैं।
By Jagran NewsEdited By: Swati SharmaUpdated: Thu, 02 Nov 2023 06:40 PM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Air Pollution: प्रदूषण न सिर्फ हमारे फेफड़ों, बल्कि शरीर के लगभग सभी हिस्सों को नुकसान पहुंचा सकता है। जिसमें हमारे शरीर का सबसे बड़ा अंग यानी स्किन भी शामिल है। हमारी त्वचा शरीर के अंदर के अंगों को बाहर मौजूद सभी तरह के प्रदूषकों से बचाती है। लेकिन यह खुद भी प्रदूषण की चपेट में आ सकती है, इसलिए जरूरी है कि हम इसका भी बचाव करें। आइए जानें कि हम अपनी स्किन को प्रदूषण से होने वाले नुकसान से कैसे बचा सकते हैं?
क्लेंजिंग करें
दिन भर की भाग-दौड़ की वजह से आपकी त्वचा पर बहुत सारी धूल-मिट्टी और प्रदूषक तत्व इकट्ठे हो सकते हैं। इसलिए रोज कम से कम दो बार अपनी त्वचा को अच्छे से साफ करें। अपने चेहरे के लिए आप किसी माइल्ड क्लेंजर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा के नेचुरल ऑयल छिनेंगे नहीं और आपका चेहरा साफ भी हो जाएगा। रात को आप डबल क्लेंज भी कर सकते हैं। इससे आपके चेहरे पर जमा हुई ऑयल और मेकअप बेहतर तरीके से साफ हो पाती है। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि डबल क्लेंजिंग के लिए आप किसी अच्छें क्लेंजिंग ऑयल या बाम का इस्तेमाल करें। आप चाहें तो इसके लिए मिसेलर वॉटर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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गंदे हाथों से अपने चेहरे को न छुएं
बाहर की गंदगी आपके हाथों के जरिए आपके चेहरे पर जा सकती है। इसलिए बार-बार अपने चेहरे को न छुएं। स्किन केयर करने से पहले भी अपने हाथों को अच्छे से धोएं ताकि हाथों के किटाणुं आपके चेहरे पर न लगें।
एक्सफोलिएट करें
प्रदूषण के कारण आपकी त्वचा के पोर्स में प्रदूषक इकट्ठा हो सकते हैं, जिस वजह से वहां बैक्टिरीया जमा हो सकते हैं और आपको एक्ने का ,सामना करना पड़ सकता है। इसलिए हफ्ते में एक या दो बार अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करें। साथ ही यह आपके चेहरे पर इकट्ठा डेड सेल्स को हटाने में भी मदद करता है। हालांकि इस बात का ध्यान रखें कि ज्यादा एक्सफोलिएट न करें और अपनी त्वचा को ज्यादा जोर से रगड़े भी नहीं। इससे आपकी त्वचा पर सूक्ष्म कट लग सकते हैं और आपकी स्किन बैरियर भी कमजोर हो सकती है।सनस्क्रीन लगाना न भूलें
सनस्क्रीन सिर्फ प्रदूषण से होने वाले नुकसान से ही नहीं बल्कि यह आपको सूरज की हानिकारक किरणों से भी बचाता है। इसलिए इसे एक भी दिन स्किप न करें। इसके अलावा यह आपकी त्वचा को एक फिजिकल बैरियर भी देता है, जिससे हवा में मौजूद प्रदूषक आपकी स्किन को हानि न पहुंचा सके।