Tej Patta Benefits: शुगर कंट्रोल करने से लेकर पाचन शक्ति बढ़ाने तक, जानिए तेज पत्ते के हैरान करने वाले फायदे
Tej Patta Benefits तेज पत्ता में औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए यह पत्ता किसी वरदान से कम नहीं है। आइए जानते हैं इस पत्ते के अन्य क्या फायदे हैं।
By Saloni UpadhyayEdited By: Saloni UpadhyayUpdated: Tue, 13 Jun 2023 01:23 PM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Tej Patta Benefits: भारतीय मसालों में शामिल तेज पत्ते का इस्तेमाल लगभग हर तरह के व्यंजनों में किया जाता है। चाहे कोई बिरयानी हो या फिर कोई पाकवान। इन खानों का स्वाद तेज पत्ते के बिना अधूरा है। इतना ही नहीं, ये व्यंजनों की खुशबू बढ़ाने में भी मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, तेज पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने के अलावा आपकी सेहत के लिए भी अच्छा है।
तेज पत्ते में पाए जाने वाले गुण
इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, आयरन मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। जो कई तरह के इंफेक्शन से बचाने के साथ तनाव को भी कम करने में मदद करते हैं। तो चलिए जानते हैं तेज पत्ते के फायदे।
डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद
डायबिटीज के मरीजों के लिए तेज पत्ते का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। यह आपके शुगर लेवल को कम कर सकता है और टाइप 2 डायबिटीज निपटने में कारगर साबित हो सकता है। इसके अलावा यह बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है।पाचन में सुधार करता है
तेज पत्ते शरीर से टॉक्सिक पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं। यह गुर्दे के स्वास्थ्य में सहायता करता है। इसके अलावा, तेज पत्ते में पाए जाने वाले कार्बनिक यौगिक पेट खराब होने, इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम को कम करने में मदद करते हैं। ये पत्ते पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं।
फंगल इन्फेक्शन से बचाने में मददगार
तेज पत्ते में एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। इसमें मौजूद विटामिन-सी किसी भी प्रकार के इंफेक्शन और जलन से बचा सकते हैं।तनाव से राहत दिलाता है
तेज पत्ते में लिनालूल नामक तत्व पाया जाता है। यह तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करता है। साथ ही, इसमें पाए जाने वाले अन्य गुण अवसाद की संभावना को भी कम कर सकते हैं।
