Cold Remedy: इस एक ड्रिंक को पीकर सर्दियों भर रहें सर्दी-जुकाम और पाचन संबंधी समस्याओं से दूर
Cold Remedy सर्दियों में स्वस्थ रहना एक टास्क होता है क्योंकि पहली बात तो इस मौसम में शरीर में हर वक्त आलसपन घेरे रहता है दूसरा खाने-पीने की इतनी सारी चीज़ें होती है जिन्हें खाने से रोक पाना बड़ा मुश्किल होता है। जो पाचन से जुड़ी दिक्कतों के साथ वजन भी बढ़ा सकते हैं। ऐसे में इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए पिएं ये ड्रिंक।
By Priyanka SinghEdited By: Priyanka SinghUpdated: Mon, 27 Nov 2023 08:30 AM (IST)
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Cold Remedy: सर्दी के मौसम में हर वक्त सुस्ती का एहसास होता रहता है, जिस वजह से फिजिकल एक्टिविटी न के बराबर होती है। फिजिकल एक्टिविटी की कमी पाचन संबंधी दिक्कतों के साथ कमजोर इम्युनिटी की भी वजह बन सकती है। जिससे मौसमी संक्रमण सर्दी-जुकाम, गले में खराश जैसी समस्याएं अकसर ही परेशान करती रहती हैं। अगर आप भी हर हफ्ते होते रहते हैं इन परेशानियों का शिकार, तो ऐसे में आप यहां दिए गए उपाय को करें ट्राई, जो है इन सभी समस्याओं से निपटने में बेहद असरदार।
डॉ. दीक्षा भवसार सावलिया ने एक ऐसी ड्रिंक की रेसिपी शेयर की है, जिसे बस दो चीज़ों की मदद से तैयार किया जाता है, लेकिन इसे पीने से आप सर्दियों में होने वाली कई परेशानियों से बचे रह सकते हैं। उन्होंने बताया कि, 'इस ड्रिंक को पीने से पाचन सुधरता है, वजन को कंट्रोल में रखा जा सकता है, सर्दी-जुकाम से बचे रह सकते हैं, इम्युनिटी मजबूत होती है और तो और ब्लोटिंग, गैस, पेट दर्द में भी ये रामबाण उपाय है।'आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका
- एक पैन में लगभग एक लीटर पानी उबलने के लिए रख दें।
- इसमें आधा चम्मच सोंठ पाउडर डालें।
- इसके बाद इसमें एक इलायची डाल दें।- पानी को तब तक उबालें जब कि वो आधा न हो जाए।- अब इसे बॉटल में भर लें और पूरे दिन थोड़ा-थोड़ा पीते रहें।
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