Neem Leaves: बिना गोलियों के इन पत्तियों से तुरंत कम होगा बैड कोलेस्ट्रॉल, जानिए कैसे करें इनका इस्तेमाल
Neem Leaves नीम की पत्तियां अपने औषधीय गुणों की वजह से कई समस्याओं के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती है। कई पोषक तत्वों से भरपूर नीम की पत्तियां कोलेस्ट्रॉल की समस्या में भी काफी कारगर है। इन दिनों बदलती लाइफस्टाइल की वजह से कई सारे लोग कोलेस्ट्रॉल के बढ़ते स्तर से परेशान है। ऐसे में आप नीम की पत्तियों की मदद से इसे कम कर सकते हैं।
By Jagran NewsEdited By: Harshita SaxenaUpdated: Thu, 09 Nov 2023 04:42 PM (IST)
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। कॉलेस्ट्रॉल लिवर द्वारा बनाए जाने वाला एक फैटी पदार्थ है। यह ब्लड में दो तरह के लाइपोप्रोटीन द्वारा जाता है- लो डेंसिटी लाइपोप्रोटीन(LDL) और हाई डेंसिटी लाइपोप्रोटीन(HDL)। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के मुताबिक LDL को बैड कॉलेस्ट्रॉल कहते हैं और HDL को गुड कॉलेस्ट्रॉल कहते हैं। LDL को बैड कॉलेस्ट्रॉल इसलिए कहते हैं, क्योंकि यह ब्लड वेसल की दीवारों पर एकत्रित होता है, जिसे प्लाक कहते हैं, जिसके कारण हृदय तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन और ब्लड नहीं पहुंच पाता है और यह हार्ट अटैक का कारण बनता है।
क्या आप जानते हैं कि इस LDL यानी बैड कॉलेस्ट्रॉल को दूर करने के लिए ऐसा क्या करें कि न करना पड़े गोलियों का सेवन और घर बैठे ही इस समस्या से निजात मिल जाए? हम यहां बताने जा रहे हैं कि एक ऐसा सटीक उपाय, जिसे अपनाकर आप बैड कॉलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं, वो भी बिना कोई दवाई खाए। वह रामबाण औषधि है नीम की पत्तियां। नीम की पत्तियों के इस्तेमाल से कई समस्याओं को दूर भगाया जा सकता है। आइए जानते हैं कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए कैसे करें इसका इस्तेमाल-
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सबसे पहले जानते हैं नीम के फायदे
यह एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटी बैक्टिरियल, एंटी फंगल, एंटी वायरल, एंटी ऑक्सीडेंट, एंटी कार्सिनोजेनिक, एंटी मलेरियल जैसे गुणों का भंडार है।
- यह खून को साफ करता है।
- यह खून से टॉक्सिन को निकालता है।
- यह ब्लड शुगर नियंत्रित रखता है।
- वजन नियंत्रित रखता है।
कॉलेस्ट्रॉल कम करने में ऐसे मददगार है नीम
- नीम आर्गेनाइजेशन के मुताबिक खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन करने से यह हृदय को स्वस्थ रखता है।
- नीम की पत्तियों में निम्बीडिन नाम का एक पदार्थ पाया जाता है, जो ब्लड वेसल को फैलाता है, जिससे खून का प्रवाह अच्छा बना रहता है और हृदय तक पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन जाती है और इस तरह यह हार्ट अटैक के खतरों से बचाता है।
- एक रिसर्च के मुताबिक से प्रतिदिन नीम की पत्तियों के सेवन से कोरोनरी हार्ट डिजीज को भी दूर किया जा सकता है।
- यह ब्लड क्लॉटिंग यानी खून के थक्के जमने से भी बचाता है, जिससे यह हृदय के स्वास्थ्य के लिए अति उपयोगी है।
Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।Picture Courtesy: Freepik
