इस डिटॉक्स ड्रिंक से होगा लिवर में जमा गंदगी का सफाया, चंद दिनों में पिघलने लगेगी शरीर पर जमी चर्बी
क्या आप भी पेट से जुड़ी समस्याओं से परेशान हैं या फिर वजन कम (weight loss) करना चाहते हैं? अगर हां तो यहां बताया गया डिटॉक्स वाटर आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न सिर्फ आपके लिवर को स्वस्थ (liver detox) रखता है बल्कि वजन घटाने में भी काफी मदद करता है। आइए आपको बताते हैं इसे बनाने का तरीका और सेहत को मिलने वाले गजब फायदे।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। ज्यादा तली-भुनी और मसालेदार चीजें खाने से लिवर खराब होता है। इसलिए हमें समय-समय पर लिवर को साफ (liver detox) करते रहना चाहिए। अगर आप भी इसका सही तरीका नहीं जानते हैं, तो यह आर्टिकल आपकी काफी मदद कर सकता है। यहां हम आपको एक ऐसे डिटॉक्स ड्रिंक (natural liver cleanse recipe) के बारे में बताने जा रहे हैं, जिससे न सिर्फ लिवर की गंदगी बाहर हो जाएगी, बल्कि धीरे-धीरे शरीर पर जमी चर्बी भी पिघलने लगेगी। आइए जानें।
डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
- 1 लीटर पानी (आप फिल्टर्ड या मिनरल वाटर का उपयोग कर सकते हैं)
- 1 हरा सेब (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ)
- चिया सीड्स (1-2 चम्मच)
- पुदीने के पत्ते (कुछ मुट्ठी भर)
- तुलसी के पत्ते (कुछ मुट्ठी भर)
डिटॉक्स ड्रिंक बनाने का तरीका
- सबसे पहले एक जग में 1 लीटर फ़िल्टर्ड पानी लें।
- इसमें मुट्ठी भर तुलसी और पुदीने के पत्ते डालें।
- एक हरे सेब को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर पानी में डाल दें।
- अब इसमें 1-2 चम्मच चिया सीड्स डालें।
- सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें और कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
- एक घंटे बाद आप इस डिटॉक्स ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं।
डिटॉक्स ड्रिंक के लाजवाब फायदे
इस डिटॉक्स ड्रिंक को रोजाना पीने से आपका पाचन तंत्र बेहतर रहता है। यह कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है और आपकी त्वचा और बालों को भी चमकदार बनाता है। इसके अलावा यह किडनी को स्वस्थ रखने में भी काफी मददगार है।
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Disclaimer: लेख में उल्लेखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो, तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
