वेट लॉस से लेकर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने तक, इस चाय की हर घूंट में छिपा है सेहत का खजाना

लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Blue Tea Benefits: आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में वजन अक्सर काबू से बाहर चला जाता है। इसके लिए आप भी क्या कुछ तरीके नहीं अपनाते होंगे, लेकिन मन मुताबिक रिजल्ट कहां ही मिलते हैं। अगर आप भी डाइटिंग आदि करके थम चुके हैं या वजन घटाने के लिए कोई आसान तरीका खोज रहे हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको एक ऐसी 'ब्लू टी' के बारे में बताने जा रहे हैं, जो दूध वाली टी की तुलना में आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा बेहतर है। आइए जानते हैं इसके बारे में।

क्या है ब्लू टी और कैसे करें इसे तैयार?

ये अपराजिता के फूलों से बनी चाय होती है, जिसमें दूध नहीं डाला जाता है। शरीर में मौजूद फैट को कम करने के लिए ये काफी बढ़िया रहती है, इसके अलावा ये चाय बॉडी को डिटॉक्स करने में भी काफी मदद सकती है। इससे आपका मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग हो जाता है और आप कई मौसमी बीमारियों से भी बच सकते हैं। आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।

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- 5 से 6 अपराजिता के फूलों को लेकर आपको एक पैन में पानी के साथ उबाल लेना है।

- इसके बाद इसे 5 मिनट उबालने के बाद इसे छानकर आप पी सकते हैं।

- अगर इसके टेस्ट को थोड़ा बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इसमें लेमन या शहद डालकर भी पी सकते हैं।

ब्लू टी के सेवन से क्या फायदे मिलते हैं?

- बढ़ते वजन को कंट्रोल करने का ये कारगर तरीका है।

- अपराजिता के फूलों में काफी एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, इससे आपकी त्वचा और बालों की हेल्थ दोनों अच्छी रहती है।

- कोलेस्ट्रोल को कम करने में भी अपराजिता के फूलों से बनी ये चाय काफी फायदेमंद होती है।

- अपराजिता की चाय आपके इम्यून सिस्टम को भी स्ट्रांग करती है और आपको कई तरह की बीमारियों से बचाती है।

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Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।

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