वेट लॉस से लेकर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने तक, इस चाय की हर घूंट में छिपा है सेहत का खजाना
चाय के शौकीन कई लोग होते हैं लेकिन अक्सर सेहत के लिए दूध वाली चाय को ठीक नहीं माना जाता है। ऐसे में बड़ा सवाल खड़ा हो जाता है कि भला कौन-सी चाय पिएं जो स्वादिष्ट भी हो और सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो। आपकी इसी समस्या का हल हम यहां लेकर आए हैं। ये एक ऐसी ब्लू टी है जो आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचाएगी।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Blue Tea Benefits: आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में वजन अक्सर काबू से बाहर चला जाता है। इसके लिए आप भी क्या कुछ तरीके नहीं अपनाते होंगे, लेकिन मन मुताबिक रिजल्ट कहां ही मिलते हैं। अगर आप भी डाइटिंग आदि करके थम चुके हैं या वजन घटाने के लिए कोई आसान तरीका खोज रहे हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको एक ऐसी 'ब्लू टी' के बारे में बताने जा रहे हैं, जो दूध वाली टी की तुलना में आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा बेहतर है। आइए जानते हैं इसके बारे में।
क्या है ब्लू टी और कैसे करें इसे तैयार?
ये अपराजिता के फूलों से बनी चाय होती है, जिसमें दूध नहीं डाला जाता है। शरीर में मौजूद फैट को कम करने के लिए ये काफी बढ़िया रहती है, इसके अलावा ये चाय बॉडी को डिटॉक्स करने में भी काफी मदद सकती है। इससे आपका मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग हो जाता है और आप कई मौसमी बीमारियों से भी बच सकते हैं। आइए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।यह भी पढ़ें- डायबिटीज से लेकर दिल की बीमारियों से बचाव में मददगार हैं Flax Seeds, जानें डाइट में शामिल करने के शानदार फायदे
- 5 से 6 अपराजिता के फूलों को लेकर आपको एक पैन में पानी के साथ उबाल लेना है। - इसके बाद इसे 5 मिनट उबालने के बाद इसे छानकर आप पी सकते हैं।
- अगर इसके टेस्ट को थोड़ा बढ़ाना चाहते हैं, तो आप इसमें लेमन या शहद डालकर भी पी सकते हैं।
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