Body Massage Benefits: इन ऑयल्स से करें सर्दियों में शरीर की मालिश, मिलेंगे कई सारे फायदे

नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Body Massage Benefits: सर्दियों में अगर आप अपनी स्किन को हेल्दी और हैप्पी रखना चाहते हैं, तो इसके लिए नहाने से पहले शरीर की मसाज करने की आदत डालें। मसाज से शरीर में नमी बनी रहती है और पूरी बॉडी में ब्लड का सर्कुलेशन बेहतर हो जाता है। जिससे कई सारी समस्याएं दूर रहती हैं। तो बॉडी मसाज के लिए कौन से तेल का कर सकते हैं इस्तेमाल, जान लें यहां।

सरसों का तेल

सरसों के तेल का इस्तेमाल खाने में ही नहीं किया जाता बल्कि इससे आप सर्दियों में शरीर की मालिश भी कर सकते हैं। नहाने से आधे- एक घंटे पहले अच्छी तरह इस तेल की मालिश से हड्डियां मजबूत होती हैं और स्किन सॉफ्ट होती है। सरसों के तेल में मॉइस्चराइजिंग गुण मौजूद होते हैं इसी वजह से स्किन सॉफ्ट और ग्लोइंग नजर आती है।  

नारियल का तेल

नारियल तेल का इस्तेमाल भी सर्दियों में त्वचा के लिए वरदान है। जो आपकी स्किन को मॉश्चराइज रखने के साथ ही उसकी चमक भी बढ़ाता है। सबसे अच्छी बात कि यह लाइट होने के साथ ही कम चिपचिपा और हल्की खुशबू लिए होता है। तो इसे आप ऐसे भी लगा सकते हैं। और तो और नारियल का तेल फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाता है। नारियल के तेल में आयरन की मात्रा होती है तो इससे शरीर की मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

जैतून का तेल

कई तरह के विटामिन और मिनरल्‍स से भरपूर जैतून तेल की मालिश भी सर्दियों में शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है। जैतून का तेल सर्दियों में नेचुरल मॉइस्चराइजर की तरह काम करता है। इस तेल को हल्की गीली त्‍वचा पर लगाकर मालिश करें। इस तेल में एंटीऑक्सिडेंट की मौजूदगी फ्री-रैडिकल्‍स से बचाती है। 

अलसी का तेल

अलसी के तेल से भी सर्दियों में शरीर की मसाज कई तरीकों से पहुंचाती है फायदा। यह ओमेगा-6 फैटी एसिड और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर ऑयल है। जो स्किन को हेल्दी रखने के साथ रंगत में भी सुधार करती है। सर्दियों में इसकी मालिश से त्‍वचा की नमी बरकरार रहती है।

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