Side Effects of Ghee: फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचा सकता है घी, इन समस्याओं में भूलकर भी न करें सेवन
Side Effects of Ghee तंदरुस्त रहने के लिए सभी को घी खाने की सलाह दी जाती है। इसे खाने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। लेकिन कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं हैं जिसमें घी खाना आपके लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है। तो चलिए जानते हैं-
By Harshita SaxenaEdited By: Harshita SaxenaUpdated: Wed, 26 Apr 2023 11:42 AM (IST)
Side Effects of Ghee: भारतीय खानपान में कई तरह के तेल-मसाले इस्तेमाल किए जाते हैं। देसी घी भी हमारे खानपान का एक अहम हिस्सा है। इसे खाने से सेहत को कई सारे फायदे मिलते हैं। आयुर्वेद की मानें तो घी में कई सारे औषधीय गुण भी पाए जाते हैं। सेहत को फायदा पहुंचाने के साथ ही घी खाने का स्वाद भी बढ़ाता है। यही वजह है कि लोग रोटी, पराठों, दाल और पकवानों में घी डालकर खाना पसंद करते हैं। इसमें विटामिन ए, सी, डी, के जैसे कई पोषक तत्व और मिनरल्स पाए जाते हैं।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि सेहत के लिए गुणकारी घी कई बार हमारे लिए हानिकारक भी साबित हो सकता है। दरअसल, घी कुछ लोगों के लिए नुकसानदेह भी साबित हो सकता है। अगर आपको भी इनमें से कुछ समस्याएं हैं, तो आज ही घी से दूरी बना लें, क्योंकि इसका सेवन आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है।
पाचन संबंधी समस्या
अगर आप पाचन संबंधी समस्या जैसे अपच आदि से परेशान रहते हैं, तो आपको भूलकर भी घी का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, पाचन या पेट से जुड़ी समस्याओं में घी खाने से आपकी समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है।
लिवर सिरोसिस
अगर आप लिवर सिरोसिस की समस्या से परेशान हैं, तो भी आपको घी खाने से परहेज करना चाहिए। इस तरह की समस्या में घी का सेवन करने से आपकी परेशानी और भी ज्यादा बढ़ सकती है। साथ ही प्लीहा होने पर भी घी से दूरी बनाना बेहतर होता है।
