Cold Home Remedies: बदलते मौसम में ज़ुकाम कर रहा है परेशान, तो काम आएंगे ये देसी इलाज
Cold Home Remedies मौसम के बदलने पर अक्सर लोग सर्दी खांसी और जुकाम से परेशान रहते हैं। जुकाम होने से बदन दर्द और सिर दर्द भी हो सकता है और आपको बुखार भी आ सकता है। सर्दी से आराम देने के लिए कुछ दवाइयां हैं जो आपको डॉक्टर सुझा सकते हैं। हालांकि दवाइयों के अलावा आप कुछ घरेलू उपायों की मदद भी ले सकते हैं।
By Ruhee ParvezEdited By: Ruhee ParvezUpdated: Sat, 23 Sep 2023 07:49 AM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Sardi Ke Liye Gharelu Upay: मौसम बदला नहीं कि सबसे पहले सर्दी, ज़ुकाम और खांसी की आवाज़ सभी घरों से आनी लगती है। जुकाम को नज़ला या cold and cough भी कहते हैं। यह श्वसन तंत्र के संक्रमण के कारण होने वाला रोग है। यह इन्फेक्शन एक इंसान से दूसरे में तेजी से फैल सकता है। जो बीमार व्यक्ति के खांसने या छींकने से आसानी से फैल जाता है। जुकाम या फ्लू वैसे वायरस से होता है, जो श्वासनली को प्रभावित करते हैं।
जुकाम के क्या लक्षण हैं?
- नाक से पानी बहना
- नाक में खुजली होना
- गले में खराश
- नाक बंद होना
- सिर में दर्द और भारीपन
- आंखों में जलन
- खांसी
- बुखार
- छींक आना
लेकिन जुकाम में दवाइयां लेने से बेहतर है कि घर में रखी घरेलू चीज़ों से देसी इलाज करें क्योंकि ये शरीर को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। तो आइए जानते हैं कुछ देसी उपाय जुकाम से निपटने के :
1. हल्दी दूध
एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच हल्दी पाउडर डालकर पिएं। इससे बंद नाक और गले की खराश में आराम मिलता है। नाक से पानी बहना बंद हो जाता है।2. तुलसी का सेवन
जुकाम में तुलसी अमृत के समान फल देती है। खांसी और जुकाम होने पर 8 से 10 पत्तियों को पीसकर पानी में डालकर काढ़ा बना लें। इस काढ़े को पिएं। छोटे बच्चों में जुकाम होने पर 6-7 बूंद अदरक और तुलसी का रस शहद में मिलाकर चटाएं। यह बंद नाक को खोलने और बहती नाक को रोकने दोनों में सहायक है।
3. मेथी और अलसी
मेथी और अलसी को 4-5 ग्राम की मात्रा में लेकर एक गिलास पानी में उबालें। जब अच्छी तरह उबल जाए, तब इसकी 4-4 बूंदें दोनों नाक में डालें। इससे जुकाम में आराम मिलता है।4. हल्दी और अजवायन
10 ग्राम हल्दी और 10 ग्राम अजवायन को एक कप पानी में डालकर पकाएं। जब पानी आधा रह जाए, तब इसमें थोड़ा-सा गुड़ मिलाकर पिएं। इससे जुकाम में तुरंत आराम मिलता है, और नाक से पानी बहना कम हो जाता है।