Curry Leaves Water: डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है कढ़ी पत्ते का पानी, जानें सुबह इसे पीने के फायदे
कढ़ी पत्ता खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। इसे आमतौर पर दक्षिण भारतीय व्यंजनों में ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही यह कढ़ी पत्ता हमारी सेहत को भी कई फायदे पहुंचाता है। लोग इसके कई तरह से इसे अपनी डाइट में शामिल करते हैं। आइए जानते हैं रोज सुबह Curry Leaves Water पीने के कुछ फायदे-
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Curry Leaves Water: भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाले मसाले और जड़ी-बूटियां न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि आपकी सेहत को भी फायदा पहुंचाते हैं। कढ़ी पत्ता इन्हीं में से एक है, जिसे मुख्य रूप से दक्षिण भारतीय व्यंजनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। कढ़ी पत्ते पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के लिए जाने जाते हैं। माना जाता है कि स्वाद बढ़ाने वाले गुणों के अलावा, इन पत्तियों के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
लोग इसे आमतौर पर खाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। हालांकि, खाने के साथ ही इसका पानी भी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकता है। आइए जानते हैं रोज सुबह कढ़ी पत्ते का पानी पीने के कुछ गजब के फायदे-यह भी पढ़ें- Fatty Liver कर सकता है आपका लिवर खराब, बचाव के लिए करें लाइफस्टाइल की इन आदतों में सुधार
कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ सुधारे
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कढ़ी पत्ते में आवश्यक विटामिन होते हैं, जो एलडीएल (खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर) को कम करने में मदद करते हैं। शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का कम स्तर दिल की सेहत में सुधार करता है।
ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करे
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो कढ़ी पत्ता आपके लिए काफी गुणकारी होगा। अध्ययनों में यह भी पता चला है कि कढ़ी पत्ता कार्बोहाइड्रेट के ग्लूकोज में टूटने को धीमा कर सकता है, जो ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करता है।पाचन स्वास्थ्य बेहतर करे
कढ़ी पत्ते में पाचक एंजाइम होते हैं, जो अपच और सूजन को रोकते हैं। ऐसे में कढ़ी पत्ते का पानी पीने से मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, जिससे पाचन संबंधी कई समस्याएं दूर होती हैं।
