Tips to Relieve Stress: दिन के इस वक्त होता है सबसे ज्यादा स्ट्रेस, राहत पाने के लिए अपनाएं ये असरदार तरीके
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई तनाव और चिंता से ग्रस्त है। ऐसे में क्या आप जानते हैं कि दिन का एक ऐसा समय भी होता है जब लोगों को सबसे ज्यादा स्ट्रेस होता है? दरअसल ब्रिटेन में इस मुद्दे पर एक शोध किया गया था जिसके नतीजे भी अब सामने आ चुके हैं। आइए आपको बताते हैं कि किस वक्त लोग तनाव में चले जाते हैं।
एजेंसी, लंदन। Tips to Relieve Stress: आजकल के लाइफस्टाइल में स्ट्रेस से हर कोई परेशान है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि दिन का कौन-सा समय सबसे ज्यादा स्ट्रेसफुल होता है? अब आप कहेंगे भला ये क्या बात हुई, तनाव और चिंता भी क्या टाइम देखकर होती है! जी हां, दरअसल इससे जुड़ी एक स्टडी सामने आई है, जिसमें बताया गया है कि दिन के कौन से समय में सबसे ज्यादा तनाव रहता है। आइए जानें।
इस समय होता है सबसे ज्यादा स्ट्रेस
क्या आप जानते हैं, कि सबसे ज्यादा स्ट्रेस सुबह के समय होता है। चौंक गए ना? लेकिन, इससे ज्यादा हैरानी आपको यह जानकर होगी कि ये टाइम सुबह 8 बजकर 15 मिनट का होता है। ब्रिटेन में हुई स्टडी बताती है कि लोग हर सुबह आलस और प्लानिंग की कमी से तनाव का शिकार हो जाते हैं।क्या है स्ट्रेस की वजह?
स्टडी में सुबह होने वाले इस स्ट्रेस की वजह भी बताई गई है। यह बच्चों को स्कूल भेजने, खुद ऑफिस के लिए तैयार होने, क्या पहनें और क्या नहीं, चाबियां ढूंढ़ने और दिन भर के कामों की तैयारी न हो पाने की वजह से होता है।
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