Lemon Tea Benefits: दिल को सेहतमंद बनाने के साथ ही त्वचा को निखारती है नींबू की चाय, जानें इसके अन्य फायदे
Lemon Tea Benefits चाय कई लोगों को पसंद होती है। सुबह की शुरुआत हो या ऑफिस की थकान चाय हर मौके पर लिए एक परफेक्ट ड्रिंक साबित होती है। हालांकि ज्यादा मात्रा में इसे पीने से सेहत को कई नुकसान भी होते हैं। ऐसे में आप अपनी चाय को लेमन टी से रिप्लेस करने सकते हैं। इसे पीने से सेहत के साथ-साथ त्वचा को भी कई फायदे मिलते हैं।
By Harshita SaxenaEdited By: Harshita SaxenaUpdated: Mon, 30 Oct 2023 08:43 AM (IST)
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Lemon Tea Benefits: चाय दुनियाभर में पसंद किया जाने वाला एक लोकप्रिय पेय है। खासतौर पर हमारे देश में चाय के शौकीन लोगों की भरमार है। यहां लोगों की सुबह चाय से होती है, तो वहीं कुछ का दिन चाय की एक प्याली के साथ खत्म होता है। कुछ लोगों को चाय की ऐसी लत होती है कि बिना चाय के उनकी सुबह ही नहीं होती है। हालांकि, ज्यादा चाय पीने से सेहत को कई सारे नुकसान होते हैं। ऐसे में आप अपनी नॉर्मल टी को नींबू की चाय के साथ रिप्लेस कर सकते हैं।
नींबू की चाय, जिसे लेमन टी के नाम से भी जाना जाता है, आपके शरीर और दिमाग के लिए काफी फायदेमंद मानी जाती है। ताजगी से भरपूर यह चाय कुछ ही समय में आपके मूड को अच्छा कर सकती है। इसके अलावा, यह कई अन्य स्वास्थ्य और त्वचा से जुड़े लाभ भी प्रदान करती है। आइए जानते हैं नींबू चाय के कुछ हैरान करने वाले फायदों के बारे में-यह भी पढ़ें- आपके बच्चे का दम घोंटने लगी है दिल्ली की जहरीली हवा, तो इन तरीकों से करें उनकी देखभाल
संक्रामक बीमारियों से बचाए
हल्की ठंडक के साथ ही मौसम से करवट ले ली है। सर्दियों की शुरुआत होते ही अक्सर सामान्य सर्दी, कफ और गले में खराश लोगों के लिए परेशानी की वजह बन जाती है। ऐसे में शहद के साथ नींबू की चाय पीने से इससे राहत मिल सकती है। नींबू के अर्क में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट छाती में जमे कफ से राहत दिला सकते हैं, जिससे संक्रामक बीमारियों से उबरने में मदद मिलती है।
दिल की सेहत के लिए फायदेमंद
नींबू में हेस्परिडिन और डायोसमिन जैसे प्लांट फ्लेवोनोइड्स होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। इतना ही नहीं रोज शाम एक कप गर्म नींबू चाय पीने से दिल की सेहत में भी सुधार हो सकता है।शरीर को डिटॉक्सीफाई करे
नींबू में भारी मात्रा में साइट्रिक एसिड पाया जाता है, जो लिवर को डिटॉक्स करने में मदद करता है। एक कप नींबू की चाय खाना पचाने में मदद करती है और आपके शरीर से टॉसिन्स को बाहर निकालती है।