Dry Eye Syndrome से राहत दिलाने में असरदार हैं ये आयुर्वेदिक उपाय, आंखों की सूजन और जलन से मिलेगी जल्द राहत
इन दिनों हमारी लाइफस्टाइल पूरी तरह बदल चुकी है। कामकाज के बढ़ते बोझ की वजह से लोग कई तरह की समस्याओं का शिकार हो रहे हैं। ड्राई आई सिंड्रोम (Dry Eye Syndrome) इन्हीं में से एक है जो अक्सर आंखों में नमी कम होने की वजह से होती है। ऐसे में इसे लेकर जागरूकता फैलाने के लिए हर साल जुलाई में Dry eye awareness month मनाया जाता है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। ड्राई आई सिंड्रोम (Dry Eye Syndrome) एक आम समस्या है, जिससे इन दिनों कई लोग प्रभावित है। इसे केराटोकोनजंक्टिवाइटिस सिक्का (keratoconjunctivitis sicca) के नाम से भी जाना जाता है। यह एक ऐसी स्थिति है, जिसमें आंखों की नमी बनाए रखने के लिए पर्याप्त मात्रा में आंसू नहीं निकलते हैं। इससे आमतौर पर आंखों में सूखापन, जलन, लाली, किरकिरापन और ब्लर विजन जैसे लक्षण हो सकते हैं।
यही वजह है कि इसके प्रति जागरूकता फैलाने के मकसद से हर साल जुलाई महीने को Dry eye awareness month के रूप में मनाया जाता है। इस मौके पर आज इस आर्टिकल में अखंड ज्योति आई हॉस्पिटल में नेत्र रोग विशेषज्ञ (Ophthalmologist) डॉ अदिति शर्मा से जानेंगे ड्राई आई सिंड्रोम से बचाव के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपायों के बारे में-यह भी पढ़ें- देशभर में कोहराम मचा रहा Zika Virus, जानें किन तरीकों से कर सकते हैं इससे अपना बचाव
गुलाब जल
आमतौर पर स्किन केयर के लिए इस्तेमाल होने वाला गुलाब जल भी आपकी आंखों के लिए काफी गुणकारी होता है। इसके इस्तेमाल से आंखों को तरोताजा और हाइड्रेट करने, सूखापन और जलन कम करने में मदद मिलती है। आप इसे आई ड्रॉप की तरह इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें मौजूद नेचुरल एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण जलन को शांत करने और नमी को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
खीरा भी होगा असरदार
पानी से भरपूर खीरा भी आपकी आंखों को नमी पहुंचाने में मदद कर सकता है। खीरा अपने ठंडक पहुंचाने वाले और हाइड्रेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है। ऐसे में बंद आंखों पर खीरे के टुकड़े रखने से आंखों के सूखेपन और जलन से तुरंत राहत मिलती है। इसमें मौजूद नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट गुण और पानी की भारी मात्रा आंखों को हाइड्रेट करने, सूजन को कम करने और जलन को शांत करने में मदद करती है।घी भी है कारगर
गाय का शुद्ध घी भी ड्राई आई की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। घी अपने पौष्टिक और लूब्रिकेटिंग गुणों के लिए जाना जाता है। इसलिए यह आंखों की नमी बनाए रखने में मदद करता है। इसके लिए सोने से पहले थोड़ी सी मात्रा में घी पलकों के आसपास हल्के से लगाएं। घी नमी बनाए रखने में मदद करेगा और जलन को शांत कर सूजन भी कम करेगा।