Pink Guava Benefits: गुणों का खजाना है गुलाबी अमरूद, सर्दियों में इसे खाने से मिलते हैं ये गजब के फायदे
Pink Guava Benefits अमरूद कई लोगों का पसंदीदा फल होता है। यही वजह है कि कुछ लोग बेसब्री से सर्दियों का इंतजार करते हैं। बाजार में आमतौर पर जो तरह के अमरूद काफी ज्यादा मिलते हैं जिनमें से एक गुलाबी अमरूद होता है। यह खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी गुणकारी होता है। आइए जानते हैं गुलाबी अमरूद के कुछ फायदों के बारे में-
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Pink Guava Benefits: सर्दियों में मिलने वाले कई फल स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद भी होते हैं। अमरूद इन्हीं फलों में से एक है, जो कई लोगों का पसंदीदा फल होता है। इसे खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। साथ ही यह सेहत के लिए भी काफी गुणकारी होता है। इसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आमतौर पर अमरूद दो तरह के पाए जाते हैं। एक जो अंदर से सफेद होता है और दूसरा जो अंदर से लाल या गुलाबी होता है।
दोनों की अमरूद सेहत के लिए काफी गुणकारी होते हैं। हालांकि, लाल अमरूद खाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। अगर आप भी अमरूद खाने के शौकीन हैं और अक्सर गुलाबी अमरूद खरीदते हैं, तो आइए आज इस आर्टिकल में जानते हैं लाल या गुलाबी अमरूद के कुछ शानदार फायदों के बारे में-यह भी पढ़ें- हेल्दी प्रेग्नेंसी के लिए जरूरी हैं ये न्यूट्रिएंट्स, आज ही बनाएं डाइट का हिस्सा
इम्युनिटी बढ़ाए
गुलाबी अमरूद में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो स्वस्थ त्वचा के लिए गुणकारी होता है। साथ ही यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और जल्दी घाव भरने में भी मदद करता है।
डायबिटीज के लिए फायदेमंद
अमरूद के इस प्रकार में भरपूर मात्रा में फाइबर और पानी की मात्रा पाई जाती है। यही वजह है कि यह डायबिटीज वाले लोगों के लिए भी एक अच्छा फल साबित होता है। यह गैस्ट्रिक समस्याओं को भी कम करता है और ब्लड ग्लूकोज स्पाइक्स से बचने में मदद करता है।बैड कोलेस्ट्रॉल कम करे
अमरूद में अघुलनशील फाइबर के साथ-साथ अन्य कई प्रकार के फाइबर भी होते हैं, जो एलडीएल या बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।