Drinks For Constipation: इन 5 ड्रिंक्स के साथ करें दिन की शुरुआत, जड़ से खत्म हो जाएगा पुराने से पुराना कब्ज!
एक्सपर्ट्स की मानें तो एक हेल्दी व्यक्ति को फ्रेश होने के लिए मुश्किल से 5 मिनट लगने चाहिए। ऐसे में अगर आप भी टॉयलेट में इससे ज्यादा समय बिताने पर मजबूर हैं तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। सुबह अगर आपका भी पेट आसानी से खाली नहीं होता है तो आप अपने दिन की शुरुआत इन पांच ड्रिंक्स के साथ करके देखिए। आइए जान लीजिए इनके बारे में।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Drinks For Constipation: आजकल के जमाने में लोगों का लाइफस्टाइल कुछ ऐसा है कि दिन की शुरुआत ही खराब हो जाती है। जी हां, इस आर्टिकल में हम कब्ज की समस्या के बारे में बात कर रहे हैं। अगर आप भी इससे परेशान हैं, और दिनभर पेट में भारीपन महसूस करते हैं, तो ये आर्टिकल आप ही के लिए है। यहां हम आपको 5 ऐसी ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे, जिनका सुबह-सवेरे सेवन करके आप भी इस तकलीफ से निजात पा सकते हैं। आइए बिना देर किए जान लीजिए इनके बारे में।
एलोवेरा जूस
सुबह उठकर खाली पेट एलोवेरा जूस पीने से कब्ज की समस्या में बहुत राहत मिलती है। बता दें, इसमें बायोएक्टिव कंपाउंड्स होते हैं, जो आपके पाचन तंत्र को अनेकों फायदे पहुंचाते हैं। अगर आपको गैस ज्यादा बनती है, तो इसमें काला नमक मिलाकर पी सकते हैं।नींबू पानी
अगर आपका हाजमा भी बिगड़ा हुआ है, और सुबह फ्रेश होना एक मुश्किल टास्क जैसा बन गया है, तो आप रोजाना खाली पेट विटामिन सी और सिट्रिक एसिड से भरपूर नींबू पानी पी सकते हैं। गैस, खट्टी डकारें और एसिडिटी जैसी तमाम तकलीफों में ये काफी लाभदायक है।
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