Side Effects of Sattu: फायदे तो सुने होंगे, लेकिन सत्तू के ये नुकसान जानकर चौंक जाएंगे आप!
गर्मियों में साबुत अनाज के मिश्रण से तैयार सत्तू का सेवन कई लोग करते हैं। इसकी ठंडी तासीर आपको लू से बचाती जरूर है लेकिन हर चीज की तरह ही इसके कुछ नुकसान भी हैं जिन्हें इग्नोर करने की गलती कई बार परेशानी का सबब बन जाती है। ऐसे में बेहतर यही है कि इसके सेवन से होने वाले नुकसान पर भी एक नजर डाल ली जाए।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Side Effects of Sattu: गर्मियों में सत्तू का सेवन कई लोग करना पसंद करते हैं। इससे बना शरबत पेट को ठंडा रखकर लू से तो बचाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। अगर आप भी गलत तरीके से इसका सेवन कर रहे हैं, तो सावधान हो जाने की जरूरत है। जी हां, इसके फायदे तो आपने कई बार सुने होंगे, लेकिन आज हम आपको बता रहे हैं सत्तू के कुछ ऐसे नुकसान जिन्हें अनदेखा करने की भूल सेहत पर भारी पड़ सकती है। आइए जानें।
एलर्जी
चने से तैयार सत्तू को पचाना हर किसी के लिए आसान काम नहीं होता है। बता दें, कि कई लोगों को इसके सेवन से एलर्जी की शिकायत भी हो सकती है। अगर आप भी साबुत अनाज से जुड़ी चीजों के प्रति ज्यादा संवेदनशील हैं, तो सत्तू से तैयार शरबत या अन्य चीजें आपके लिए नुकसानदायक हो सकती हैं।यह भी पढ़ें- Coconut Water से बनाएं गर्मियों के लिए ये 3 टेस्टी एंड रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स
गैस और एसिडिटी
अगर आपको अक्सर गैस और एसिडिटी की शिकायत रहती है, तो सत्तू इसे बढ़ाने का काम कर सकता है। बता दें, इसमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, ऐसे में इसके शरबत को ज्यादा पीने से पाचन तंत्र बिगड़ सकता है और आपको पेट फूलना, गैस, ऐंठन और दस्त की समस्या से जूझना पड़ सकता है।
