सुबह खाली पेट पिएं तांबे के बर्तन में रखा पानी, छूमंतर होगा जोड़ों का दर्द, वेट लॉस में भी मिलेगा फायदा
उम्र का एक पड़ाव पार कर लेने के बाद जोड़ों का दर्द एक आम बात है लेकिन इसे बढ़ने से रोकने के लिए लाइफस्टाइल पर खास ध्यान देने की जरूरत होती है। आज हम आपको बताएंगे कि खराब दिनचर्या के कारण मोटापे और ज्वाइंट पेन की समस्या से राहत दिलाने में रातभर तांबे के बर्तन में रखा पानी कितना फायदेमंद (Drinking Copper Water Empty Stomach) साबित हो सकता है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। क्या आप जानते हैं कि रातभर तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद साबित हो सकता है? बड़े-बुजुर्ग हमेशा से इसके फायदे (Copper Water Benefits) गिनाते आए हैं और आपको जानकर हैरानी होगी कि वात, पित्त और कफ से जुड़ी तमाम समस्याओं से राहत दिलाने में ये बेहद असरदार है। चाहे पाचन तंत्र से जुड़ी दिक्कतें हों या फिर तेजी से बढ़ता वजन कई मामलों में ये पानी सेहत के लिए लाजवाब साबित हो सकता है। आइए जानें।
वेट लॉस में फायदेमंद
बढ़ते वजन को काबू में करने के लिहाज से तांबे के बर्तन में रखा पानी फायदेमंद होता है। अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते अगर आपको भी एक्स्ट्रा फैट की समस्या है, तो इससे राहत पाने के लिए रातभर या कम से कम 4 घंटे तांबे के बर्तन में पानी भरकर रख दें और कोशिश करें कि आप इसे खाली पेट ही पिएं। एक्सरसाइज के साथ-साथ रोजाना ऐसा करने से आपको जाहिर तौर पर वेट लॉस जर्नी में फायदा देखने को मिलेगा।यह भी पढ़ें- Blood Sugar कंट्रोल करने के साथ ही रहना चाहते हैं एनर्जी से भरपूर, तो बस सुबह-सवेरे खाली पेट खाएं Chia Seeds
मजबूत होगा इम्यून सिस्टम
इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण शरीर पर लगने वाले घाव को भरने में भी काफी समय लगता है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि इस मामले में तांबे के बर्तन में रखा पानी काफी गुणकारी होता है और अच्छी सेहत के लिए किसी दवा की तरह काम करता है।