मानसून में बीमारियों से बचने के लिए डाइट में शामिल करें गिलोय, इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर मिलेंगे ढेरों फायदे
Giloy Benefitsआयुर्वेद के अनुसार गिलोय की जड़ें तना और पत्तियां तीनों ही सेहत के लिए बहुत गुणकारी होती हैं। इनका इस्तेमाल दवाओं में किया जाता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। जो कई रोगों से बचाने में मदद करते हैं। मानसून के मौसम में गिलोय आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। तो आइए जानते हैं गिलोय के फायदे।
By Saloni UpadhyayEdited By: Saloni UpadhyayUpdated: Wed, 02 Aug 2023 04:09 PM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Giloy Benefits: मानसून के मौसम में बढ़ती ह्यूमिडिटी के कारण बैक्टीरिया और वायरस बढ़ने लगते हैं। जिससे इस मौसम में फ्लू, संक्रमण और पेट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है। बरसात के मौसम में डायरिया, डेंगू, वायरल इन्फेक्शन आदि का खतरा ज्यादा रहता है। मानसून से जुड़ी इन बीमारियों से बचने के लिए इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना काफी जरूरी है। ऐसे में आपके लिए गिलोय काफी फायदेमंद हो सकता है। यह आपको कई बीमारियों से बचाता है। तो आइए जानते हैं, सेहत के लिए गिलोय क्यों फायदेमंद है।
इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद
मानसून के मौसम में इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना बेहद जरूरी है। जिससे आप मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं। इस मौसम में डेंगू, मलेरिया आम बीमारी है। गिलोय इन बीमारियों से बचाने में आपकी मदद कर सकता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण
गिलोय डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है। इसका स्वाद तो कड़वा होता है, लेकिन यह डायबिटीज के मरीजों में रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने में मदद करता है। इसके अलावा, यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के कारण डायबिटीज से संबंधित समस्याओं जैसे अल्सर, घाव, किडनी आदि को ठीक करता है।स्किन के लिए फायदेमंद
गिलोय शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। जिससे स्किन की चमक बरकरार रहती है। आप मानसून में त्वचा से जुड़ी समस्याओं से राहत पाने के लिए गिलोय पाउडर का इस्तेमाल कर सकते हैं।
सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मददगार
गिलोय में एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं। जो सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में मदद करते हैं। जिन लोगों को सर्दी-जुकाम, खांसी और टॉन्सिल की समस्या है, उनके लिए गिलोय किसी वरदान से कम नहीं है।वजन घटाने में सहायक
वेट लॉस जर्नी में आप गिलोय का जूस शामिल कर सकते हैं। इससे आपका पाचन ठीक रहेगा और वजन कम होने में भी मदद मिलेगी। इसके लिए आप गिलोय के जूस में एक चम्मच शहद मिलाएं, फिर सुबह खाली पेट पी सकते हैं।Disclaimer: लेख में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं और इन्हें पेशेवर चिकित्सा सलाह के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए। कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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