Health Tips: अजवाइन, जीरा और काला नमक का मिश्रण है कई बीमारियों का रामबाण इलाज
Health Tips किचन में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं। जो खाने को बेहतरीन बनाते हैं। इन मसालों में मौजूद गुण सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर करने में मदद करते हैं। आमतौर पर हर किचन में अजवाइन जीरा का इस्तेमाल किया जाता है। आप इनमें काला नमक मिक्स कर खा सकते हैं। इससे गैस वजन हाई बीपी कंट्रोल हो सकता है।
By Saloni UpadhyayEdited By: Saloni UpadhyayUpdated: Sat, 11 Nov 2023 01:07 PM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Health Tips: भारतीय किचन में कई तरह के मसाले पाए जाते हैं, जिनके इस्तेमाल से खाना बहुत ही स्वादिष्ट बनता है। ये मसाले खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं। आपके किचन में अजवाइन, जीरा और काला नमक बहुत आसानी से मिल जाएंगे। इन तीनों को एक साथ खाना आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। तो चलिए बिना देर किए जानते हैं, अजवाइन, जीरा और काला नमक एक साथ खाने के फायदे।
गैस की समस्या
जिन लोगों को गैस या अपच की समस्या है, उनके लिए अजवाइन, जीरा और काला नमक का मिश्रण काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है। जो पेट में ऐठन और दर्द को कम करने में सहायक होते हैं।
इम्युनिटी बूस्टर
कमजोर इम्युनिटी के कारण लोगों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो जीरा, अजवाइन और काला नमक जरूर खाएं। इससे इम्यून सिस्टन मजबूत होता है।यह भी पढ़ें: सर्दियों में सेहत का खजाना है हरी मटर, जानें इसे खाने के अनगिनत फायदे
वजन कम करने के लिए
वजन कम करने के लिए मेटाबॉलिज्म बूस्ट करना जरूरी है। इसके लिए आप जीरा, अजवाइन और काला नमक की मदद ले सकते हैं। इसे खाने से पेट ज्यादा देर तक भरा रहता है और आप ज्यादा खाने से बचते हैं। इससे वजन कम होने में मदद मिलती है।दांतों के दर्द से राहत दिलाए
जीरा, अजवाइन और काला नमक में कैल्शियम पाया जाता है। जो दांतों को मजबूत बनाने में सहायक है। अगर आप अक्सर दांत दर्द से परेशान रहते हैं, तो इन तीनों का मिश्रण बनाकर दांतों पर मसाज करें। दर्द कम होने के साथ मुंह की बदबू भी दूर होगी।
