Ginger Tea Benefits: ब्लोटिंग और मितली जैसी कई परेशानियों की छुट्टी कर देगी अदरक की चाय, जानें इसे पीने के फायदे
अदरक एक बेहद आम चीज है जो हर किसी की रसोई में जरूर मिल जाती है। यह खाने के स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इसलिए Ginger Tea पीना आपकी सेहत से जुड़ी कई परेशानियों को दूर भगाने में मदद कर सकता है। इस आर्टिकल में हम अदरक की चाय के फायदों के बारे में जानने वाले हैं।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Benefits of Ginger Tea: अदरक हमारी रसोई में मिलने वाली एक बेहद सामान्य सी चीज है, जिसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कई डिशेज में किया जाता है। यह न केवल स्वाद बढ़ाता है बल्कि, यह स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। जी हां, अदरक में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो सेहत को बेहतर बनाने में मददगार होते हैं। अदरक का इस्तेमाल कई तरीकों से किया जा सकता है। ऐसे में आज हम आपको इसकी चाय के बारे में बताने वाले हैं, जिसे बनाना बेहद आसान होता है, लेकिन फायदे इतने होते हैं कि आप जानकर हैरान रह जाएंगे। आइए जानें अदरक की चाय के फायदों के बारे में।
पाचन बेहतर होता है
अदरक की चाय आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद कर सकती है। यह कब्ज की समस्या से राहत दिलाने के साथ-साथ ब्लोटिंग, गैस, एसिडिटी, पेट दर्द जैसी समस्याओं को भी दूर करने में कारगर है। इसलिए हेल्दी डाइजेशन के लिए इसे पीना फायदेमंद हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में मददगार
दिल को बेहतर रखने के लिए जरूरी है कि कोलेस्ट्रॉल का स्तर नियंत्रित रहे। अदर कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी बीमारियों से बचाव में मदद करता है।ब्लड प्रेशर कंट्रोल होता है
ब्लड प्रेशर बढ़ने की वजह से सेहत को काफी नुकसान हो सकता है। ऐसे में अदरक की चाय कैल्शियम चैनल को ब्लॉक करके ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी मदद करती है। इतना ही नहीं, यह ब्लड वेसल्स को भी दुरुस्त रखने में मददगार है।
(Picture Courtesy: Freepik)यह भी पढ़ें: भीषण गर्मी में लू की मार से बचाने में मदद करेगी शिकंजी, जानें इसे घर पर बनाने की आसान विधि
इम्यूनिटी मजबूत होती है
अदरक अपने एंटीमाइक्रोबल गुणों के लिए जाना जाता है। ऐसे में इसकी चाय पीने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और इन्फेक्शन्स से लड़ने में मदद मिलती है। इसलिए सर्दी-खांसी, फ्लू आदि से बचाव में यह काफी मददगार हो सकती है।