मानसून और चाय का कॉम्बिनेशन है बेहद खास, लेकिन पीते वक्त करगें ये 5 गलतियां; तो सेहत का हो जाएगा कबाड़ा!
Monsoon के मौसम में चाय पीने का मजा ही कुछ और होता है। इन दिनों गर्मागर्म चाय की प्याली सामने आते ही इसे न पीने वाला शख्स भी हाथ आगे बढ़ाने से खुद को रोक नहीं पाता है। बेशक इसके हर घूंट में सर्दी-जुकाम से बचाने की ताकत हो लेकिन इस मौसम में इसी पीते वक्त की जाने वाली 5 गलतियां सेहत को भारी नुकसान पहुंचा सकती हैं। आइए जानें।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Monsoon Health Tips: मानसून एक ऐसा मजेदार और सुहावना मौसम होता है, जब चाय न पीने वाले भी 'आधा कप' के बहाने इसकी चुस्की लेने को बेताब हो जाते हैं। इस बात में कोई शक नहीं कि खांसी-जुकाम से राहत दिलाने में चाय काफी मददगार साबित होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे गलत तरीके से बनाना और पीना सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है? आइए जानें।
खाली पेट चाय का सेवन
अगर आप भी अपने दिन की शुरुआत चाय से करते हैं, तो सावधान हो जाने की जरूरत है। बता दें, कि यह आदत सेहत के लिए काफी नुकसानदायक साबित हो सकती है। इससे आपको ब्लोटिंग (Bloating), गैस और एसिडिटी से लेकर खट्टी डकार और सीने में जलन की शिकायत होती है। मानसून के मौसम में सुबह-सवेरे चाय पीना कई लोग पसंद करते हैं, जिससे मेटाबॉलिज्म भी स्लो हो जाता है।चाय में ज्यादा मसाले
लौंग, इलायची, अदरक और दालचीनी बेशक चाय का जायका बढ़ाने का काम करते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि तासीर में गर्म होने के कारण इन चीजों के ज्यादा सेवन से वात, पित्त और कफ की समस्या पैदा हो सकती है। इसलिए बारिश के इस मौसम में ऐसा करने से बचें।
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देर तक चाय उबालना
कड़क चाय की चाहत मानसून के दिनों में काफी बढ़ जाती है, लेकिन बता दें कि चाय को ज्यादा देर तक उबालने से सेहत के लिए बड़ी मुसीबत पैदा हो सकती है। इससे न सिर्फ पाचन तंत्र को हानि होती है, बल्कि कैफीन की ज्यादा मात्रा पैदा होने से नींद की गुणवत्ता भी खराब हो जाती है। ऐसे में, अगर आप भी इस मौसम में सिरदर्द से परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो ऐसा करने से बचें।
