Monsoon Tips for Diabetics: डायबिटीज के मरीज इन तरीकों से मानसून में रखें अपनी त्वचा का ख्याल
Monsoon Tips for Diabetics बरसात का सीजन अपने साथ सुहाना मौसम लेकर आता है लेकिन इसके साथ ही इस सीजन में कई सारी बीमारियों और संक्रमणों का खतरा भी काफी बढ़ जाता है। ऐसे में इस दौरान अपना ध्यान रखना बेहद जरूरी है। खासकर तबजब आप डायबिटीज के मरीज हैं। अगर आर भी डायबिटिक हैं तो इन टिप्स से इस मौसम में अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते हैं।
By Harshita SaxenaEdited By: Harshita SaxenaUpdated: Sun, 09 Jul 2023 07:32 AM (IST)
नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। Monsoon Tips for Diabetics: दिल्ली-एनसीआर समेत देश के ज्यादातर हिस्सों में बारिश का दौर जारी है। लगातार होती बरसात के साथ ही मानसून ने दस्तक दे दी है। यह सीजन जहां अपने साथ खुशनुमा मौसम लेकर आता है, तो वहीं कई बीमारियों और संक्रमणों का खतरा भी बढ़ाता है। ऐसे इस मौसम में अपना ख्याल रखना बेहद जरूरी है।
खासकर मानसून के मौसम में नमी बढ़ने के कारण मधुमेह रोगियों को अपनी त्वचा की अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस सीजन में त्वचा संबंधी विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में मानसून के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल करने के लिए डायबिटीज के मरीज इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं-
मधुमेह रोगियों के लिए कुछ सुझाव साझा किए हैं:
हाइड्रेटेड रहें
त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के लिए शरीर में पानी की पर्याप्त में पूर्ति होना आवश्यक है। ऐसे में अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने और समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए पूरे दिन पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
फंगल संक्रमण से बचें
ह्यूमिड वातावरण में अक्सर फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में अपनी त्वचा को सूखा रखें, विशेष रूप से पसीने वाले क्षेत्रों, जैसे कमर, बगल और स्तनों के नीचे। अगर जरूरी हो तो अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए एंटीफंगल पाउडर या क्रीम का उपयोग करें।स्वस्थ आहार खाएं
संतुलित आहार त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। ऐसे में सुनिश्चित करें कि आप मधुमेह-अनुकूल आहार का सेवन करें, जिसमें त्वचा के बेहतर स्वास्थ्य के लिए विभिन्न प्रकार के फल, सब्जियां, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन शामिल हों।