क्या आप भी तो नहीं खा रहे मिलावटी Ghee? तो जान लें इससे होने वाले सभी नुकसान
आजकल खान-पान में मिलावट होना एक आम बात बन गई है। सब्जियों से लेकर डेयरी प्रोडक्ट्स तक लगभग हर फूड आइटम में मिलावट पाई जाती है। इन दिनों लोग घी में भी मिलावट करने लग गए हैं। मिलावटी घी में हानिकारक रसायन और अशुद्धियां हो सकती हैं। ऐसे घी को खाने से सेहत को कई तरह से नुकसान पहुंच सकता है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। सदियों से बड़े-बूढे कहते आए हैं कि, घी खाना सेहत के लिए काफी अच्छा होता है। यह दूध से बनाए जाने वाले डेयरी प्रोडक्ट्स में से एक है, जिसको खाने से शरीर कई गुण और पोषक तत्व मिलते हैं। अच्छा और देसी घी खाने से सेहत को फायदे जरूर होते हैं, लेकिन अगर कोई मिलावटी या दूषित घी खाए , तो इससे सेहत को कई तरह के नुकसान भी हो सकते हैं। मिलावटी घी खाने से स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव भी पड़ सकता है। इसलिए,यह जरूरी है कि घी को हमेशा भरोसेमंद स्रोत से ही खरीदें और इसके शुद्धता की जांच करें।
घी की मात्रा बढ़ाने के लिए कई लोग इसमें हानिकारक फूड आइटम्स मिला देते हैं। यह मिलावटी चीजें आमतौर पर सस्ती होती हैं और आसानी से उपलब्ध हो जाती हैं। इनमें वनस्पति तेल और पाम ऑयल जैसे फूड आइटम शामिल हैं। इन मिलावटों के कारण नकली घी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है, इसलिए घी खरीदते समय उसकी क्वालिटी की जांच जरूर करें। आइए जानते मिलावटी घी खाने से होने वाले सभी नुकसानों के बारे में।
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मिलावटी घी खाने से होते हैं ये नुकसान
पाचन तंत्र पर प्रभाव
मिलावटी घी में हानिकारक रसायन और अशुद्धियां हो सकती हैं, जो पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इससे पेट दर्द, गैस, अपच, और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।दिल की बीमारियों का खतरा
मिलावटी घी में ट्रांस फैट और अन्य हानिकारक तत्व हो सकते हैं, जो हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकते हैं। इससे कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ सकता है, जिससे दिल की बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है।
