Instant Noodles खाने के ये नुकसान जानकर आप भी हो जाएंगे परेशान! एक-दो नहीं, कई बीमारियों को मिलता है सीधा न्योता
झटपट भूख को शांत करना हो या घर में पसंद का खाना न बना हो तो कई लोग सबसे पहले नूडल्स के बारे में सोचते हैं। बता दें भले ही ये मिनटों में तैयार हो जाते हों और आपको खाने में भी काफी टेस्टी लगते हों लेकिन इसके नुकसान बेहद गंभीर साबित हो सकते हैं। आइए आपको बताते हैं कि इनका सेवन कितना नुकसानदायक है।
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Instant Noodles Side Effects: बड़े-बुजुर्ग हमेशा से कहते आए हैं, कि जल्दी का काम इंसान नहीं, बल्कि शैतान का होता है। कुछ ऐसा ही लागू होता है इंस्टेंट नूडल्स पर, जिन्हें बनाने के लिए मुश्किल से सिर्फ कुछ ही मिनटों का वक्त लगता है। मुमकिन है कि आपके घर में भी अभी इसके कुछ पैकेट मौजूद हों। ऐसे में, आइए आज इस आर्टिकल में आपको इससे होने वाले कुछ ऐसे नुकसान से रूबरू करवाते हैं, जिन्हें जानकर आपका भी दिमाग घूम जाएगा। जी हां, स्वाद में लजीज लगने वाले ये नूडल्स सेहत के लिए किसी जहर से कम नहीं हैं। आइए जानें।
हाई ब्लड प्रेशर
इंस्टेंट नूडल्स में सोडियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो कि ब्लड प्रेशर को बढ़ाने का काम करता है। डब्लूएचओ (WHO) की मानें, तो शरीर के लिए एक दिन के हिसाब से 2 ग्राम से ज्यादा सोडियम की मात्रा नुकसानदायक साबित हो सकती है, जिससे हार्ट से जुड़ी बीमारियां आपको अपनी चपेट में ले सकती हैं।खराब डाइजेशन
पाचन के लिहाज से भी इंस्टेंट नूडल्स का सेवन अच्छा नहीं माना गया है। इससे आपको अपच, बदहजमी, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याएं हो सकती हैं और इससे गट हेल्थ को भी काफी नुकसान पहुंचता है।यह भी पढ़ें- ज्यादा लाल मिर्च के शौकीन है, तो संभल जाएं, सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान
