आप भी पहनती हैं High Heels ? तो आज ही छोड़ दे ये आदत, नहीं तो होंगे ये नुकसान

लाइफस्टाइल न्यूज, नई दिल्ली। हाई हील्स पहनना मज़ेदार हो सकता है, वे आपको लंबा, ज्यादा स्टाइलिश और बेहतर दिखाते हैं। यह आपके आउटफिट में और स्टाइल एड कर देते हैं, लेकिन कया आप जानते हैं कि, हाई हील्स पहनने से लंबे समय में कई सीरीअश रिजल्ट हो सकते हैं? हील्स आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द से लेकर टखने की मोच तक कई जगह प्रभाव डाल सकते हैं।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द (Lower Bck Pain)

हाई हील्स आपके पैरों को पूरा सपोर्ट नहीं देती। इसके कारण आपको बैलेंस बनाने में भी दिक्कत हो सकती है। जिससे पीठ के निचले हिस्से में सूजन, खराश और दर्द होता है।

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पैर दर्द (Foot Pain)

हाई हील्स दिखने में अच्छी होती हैं और कई लोगों के लिए स्टाइल स्टेटमेंट का प्रतीक होती हैं। लेकिन चाहे कितनी भी आकर्षक क्यों न हों, हाई हील् असुविधाजनक होती है। इसके लिए लोग आसानी से सहमत नहीं हो सकते हैं, लेकिन हाई हील्स असुविधा का कारण बनती है, जिससे पैरों में दर्द होता है। आप अपनी एड़ी, आर्च, तलवे या पैर की उंगलियों में तेज दर्द से पीड़ित हो सकते हैं।

घुटनों का दर्द (Knee Pain)

हाई हील्स पहनने से पैरों में अजीब टेढ़ापन आ जाता है। इससे घुटने के जोड़ पर ज्यादा दबाव पड़ता है। यह लंबे समय में ऑस्टियोआर्थराइटिस की शुरुआत हो सकती है।

स्पाइनल कर्व में बदलाव

हाई हील्स आपको ग्लैमरस लुक देती हैं, लेकिन वे पीठ के निचले हिस्से को भी सामान्य से ज्यादा बाहर की ओर मोड़ देते हैं। हील्स की ऊंचाई आपकी पीठ में आर्च को बढ़ा सकती है।

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एडी में मोच

हाई हील्स को इस्तेमाल करने से, विशेष रूप से असमान सतहों पर, टखने में मोच आ सकती है, गिर सकते हैं, और चोटें लग सकती हैं। इससे टखने और घुटने टूट सकते हैं। इससे भी ज्यादा गंभीर बात यह है कि आप नहीं जानते कि गिरने के बाद आप कितनी अजीब तरह से उतरेंगे और आपका कौन सा हिस्सा घायल हो जाएगा। इसलिए आपको रोजाना हाई हील्स पहनने से बचना चाहिए।